信息分类
书单推荐
新书资讯
12月第二周生活类读者荐购排行榜
发布者:中教图书网 发布时间:2019/12/20
1
《做不焦虑父母:轻松读懂孩子的心》
定  价:87 元
作者:[美]梅格·米克 著;马悦、尹婉虹 译
ISBN:9787519254353
出 版 社:世界图书出版公司
梅格·米克博士借助大量实例,为处于困境中的爸爸,包括离异的爸爸或继父,提供搭建亲子间亲密关系的有效方案,帮助爸爸们从责任、耐心、勇气、身教等方面入手,成为孩子们心目中了不起的英雄爸爸!
梅格·米克博士结合自己养育四个孩子的心得,帮助妈妈们从生活、友情、金钱、目标等多方面入手,平衡自我、转换角色,做快乐妈妈,养育阳光孩童,享受幸福生活!
2  
《拯救睡眠》
定  价:48 元
作者:晏梦捷
ISBN:9787518424849
出 版 社:中国轻工业出版社
本书不但告诉你睡眠是怎么产生的,睡眠周期的结构,睡眠对人体健康的重要意义,还介绍了不同睡眠类型,睡眠中常出现的问题,比如睡眠呼吸暂停、失眠、嗜睡、梦游等,以及导致这些睡眠障碍的原因和解决办法。
3
《养生日课 2020版》
定  价:99 元
作者:湖北省中医院 著
ISBN:9787570607327
出 版 社:湖北科学技术出版社
湖北省中医院养生日课由国医大师监制,众多湖北中医大师指导,由上百名中医界副主任医师以上专业医生通过解释中医理论经典,结合临床实际,根据节气、时令给出专业养生建议,是一本具备权葳性、时效性、实用性的养生日课,同时也是一本养生书。
4
《宝宝睡眠全书》
定  价:49.8 元
作者:[美]希瑟·特金、朱莉·赖特 著;杨晓燕 译
ISBN:9787220110634
出 版 社:四川人民出版社
本书本书基于科学研究,告诉家长如何面对孩子的睡眠问题,比如不同年龄段的宝宝晚上几点睡觉*合适,宝宝不想睡觉时该怎么让他入睡,宝宝在白天的时候想打盹应该控制在多长时间才科学,等等。各种睡眠困难,都有案例展示,并提供了极具操作性的指导方法。按照一定的程序来做,就能培养宝宝和学龄前儿童良好的睡眠习惯,做到独立睡觉、高质量睡眠,并建立自然规律的早晚睡眠模式。
5
《爸爸的声音:胎教故事爸爸读》
定  价:45 元
作者:王明玉 著
ISBN:9787536491656
出 版 社:四川科学技术出版社
本书将蕴含生活哲理的寓言故事,童稚可爱的童话故事,富有教育意义的儿童成长故事,彰显仁义礼智信美德的中国历史故事,通过爸爸的声音传递给宝宝,让宝宝充分感受到爸爸妈妈的爱,增强亲子联结,促进智力发展,适合准爸爸和孕妈妈依偎在一起为胎宝宝阅读,也可在宝宝出生后作为亲子共读绘本使用。
6
《孕期无忧,产后无虑》
定  价:45 元
作者:夏冰 著
ISBN:9787205096267
出 版 社:辽宁人民出版社
本书是一本关于孕产妇心理健康的实用性指南,为想要怀孕、即将怀孕或者已经怀孕、准备生产的女性量身打造。
7

《长胎不长肉的孕期营养餐单》
定  价:49.8 元
作者:王兴国、滕越、孙岗 著
ISBN:9787512716537
出 版 社:中国妇女出版社
本书为《长胎不长肉》的姊妹篇,即结合《长胎不长长肉》的理论知识为孕妇制订出符合孕期饮食需求的营养餐单,餐单既美味又健康,孕妈妈可以根据作者配置的营养餐单,真正实现长胎不长肉。

8

《蔬果对症养生图典》
定  价:49.8 元
作者:张明 著
ISBN:9787559107633
出 版 社:辽宁科学技术出版社
食物具有神奇的魔力,它能打造我们的健康身体,储备营养知识,掌握日常蔬果的科学食用方式是养生的必要手段。

9

《睡眠解决方案: 如何睡得更安稳,醒来更高效》
定  价:49.8 元
作者:〔美﹞W.克里斯·温特
ISBN:9787512716742
出 版 社:中国妇女出版社
本书是一场关于睡眠的自我发现之旅,拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因,并提出了*天然的补救方法,帮助我们掌控自己的睡眠质量,并根据自己的生活方式制定*合适的睡眠解决方案。

10

《睡眠书 : 一觉睡到大天亮的高效酣睡术》
定  价:48 元
作者:[日]西多昌规 著;李亚 译,创美汇品 出品
ISBN:9787505740846
出 版 社:中国友谊出版公司
从人体睡眠机理的分析研究到科学有效的睡眠技巧,包括时间安排和居室环境改变等实际的生活中涉及的方方面面,做了详细具体的介绍,能给到有睡眠障碍的人全面的帮助。

  • 养生日课 2020版
    • 养生日课 2020版
    • 湖北省中医院 著/2019-10-1/湖北科学技术出版社
    • 湖北省中医院养生日课由国医大师监制,众多湖北中医大师指导,由上百名中医界副主任医师以上专业医生通过解释中医理论经典,结合临床实际,根据节气、时令给出专业养生建议,是一本具备权葳性、时效性、实用性的养生日课,同时也是一本养生书。

    •   
      定价:¥99  ISBN:9787570607327
  • 孕期无忧,产后无虑(写给新妈妈的孕产期心理学)
    • 孕期无忧,产后无虑(写给新妈妈的孕产期心理学)
    • 夏冰 著/2019-8-1/辽宁人民出版社
    • 《孕期无忧,产后无虑》是一本关于孕产妇心理健康的实用性指南,为想要怀孕、即将怀孕或者已经怀孕、准备生产的女性量身打造。从结婚到怀孕生子是一个很长的过程,这期间,很多女性有很多恐惧,担心无法怀孕、担心孩子畸形,怕身材走形,怕失去职位,怕生孩子疼痛,害怕自己不会带孩子,怕失去爱,怕婆媳矛盾……除了恐惧,越来越多的女性还受到了抑郁症的困扰,对于这么问题,我们女性需要心理的准备,也需要知识的准备,还需要策略上的应对。本书作者

    •   
      定价:¥45  ISBN:9787205096267
  • 做不焦虑父母:轻松读懂孩子的心 (全2册,做孩子的快乐妈妈+做孩子的英雄爸爸)(奇想国童书)
    • 做不焦虑父母:轻松读懂孩子的心 (全2册,做孩子的快乐妈妈+做孩子的英雄爸爸)(奇想国童书)
    • [美] 梅格·米克/著;马悦、尹婉虹/译/2019-8-1/世界图书出版公司
    • 《做孩子的快乐妈妈》 育儿路上,每位妈妈都会时常面临焦虑和无助,这时,你需要一位好导师!《纽约时报》亲子类超级畅销书作者梅格·米克博士,拥有三十多年儿科医生从业经验,也是资深青少年问题专家。她结合临床数据以及自己养育4个孩子的心得,为面临育儿困境的妈妈们献上这本实用手册,鼓励妈妈们去践行书里总结的积极经验,战胜育儿过程中的沮丧和疲惫,真正享受与孩子相处的点滴快乐! 米克博士在书中介绍的快乐妈妈实践法,目

    •   
      定价:¥87  ISBN:9787519254353
  • 拯救睡眠
    • 拯救睡眠
    • 晏梦捷/2019-7-1/中国轻工业出版社
    • 《拯救睡眠》不但告诉你睡眠是怎么产生的,睡眠周期的结构,睡眠对人体健康的重要意义,还介绍了不同睡眠类型,睡眠中常出现的问题,比如睡眠呼吸暂停、失眠、嗜睡、梦游等,以及导致这些睡眠障碍的原因和解决办法。

    •   
      定价:¥48  ISBN:9787518424849
  • 睡眠书 : 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
    • 睡眠书 : 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
    • [日] 西多昌规 著,李亚 译,创美汇品 出品/2019-5-1/中国友谊出版公司
    • 《睡眠书:一觉睡到大天亮的高效酣睡术》是日本医学博士、睡眠医疗执业医师西多昌规结合医学观点,为大家推荐具体的好睡眠方法和观念。从人体睡眠机理的分析研究到科学有效的睡眠技巧,包括时间安排和居室环境改变等实际的生活中涉及的方方面面,做了详细具体的介绍,能给到有睡眠障碍的人全面的帮助。

    •   
      定价:¥48  ISBN:9787505740846
  • 蔬果对症养生图典
    • 蔬果对症养生图典
    • 张明 著/2019-5-1/辽宁科学技术出版社
    • 食物具有神奇的魔力,它能打造我们的健康身体,储备营养知识,掌握日常蔬果的科学食用方式是养生的必要手段。《蔬果对症养生图典》不仅介绍蔬果养生常识,讲解了蔬果富含的营养素、养生保健功效,以及如何正确食用蔬菜水果等知识,还将蔬菜以嫩茎、叶类,根茎类,茄果、瓜菜类,鲜豆类,水生类,野生类,菌类等分类,将81种蔬菜和32种水果、9种干果,加以详细介绍,包括每日适用量、热量、营养成分、食疗功效、选购要点、保存方法、食用宜忌、烹饪

    •   
      定价:¥49.8  ISBN:9787559107633
  • 睡眠解决方案: 如何睡得更安稳,醒来更高效
    • 睡眠解决方案: 如何睡得更安稳,醒来更高效
    • 〔美﹞W.克里斯·温特/2019-3-1/中国妇女出版社
    • 从低质睡眠到一夜好梦 睡眠障碍其实可以自愈 《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅,拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因,并提出了*天然的补救方法,帮助我们掌控自己的睡眠质量,并根据自己的生活方式制定*合适的睡眠解决方案。跟随本书,你将: ·理解睡眠的工作原理,以及食物、光线和其他活跃因素对睡眠的

    •   
      定价:¥49.8  ISBN:9787512716742
  • 长胎不长肉的孕期营养餐单
    • 长胎不长肉的孕期营养餐单
    • 王兴国 滕越 孙岗 著/2019-1-1/中国妇女出版社
    • 《长胎不长肉的孕期营养餐单》为《长胎不长肉》的姊妹篇,即结合《长胎不长长肉》的理论知识为孕妇制订出符合孕期饮食需求的营养餐单,餐单既美味又健康,孕妈妈可以根据作者配置的营养餐单,真正实现长胎不长肉。

    •   
      定价:¥49.8  ISBN:9787512716537
  • 宝宝睡眠全书
    • 宝宝睡眠全书
    • [美]希瑟·特金 朱莉·赖特 著 杨晓燕 译 文通天下 出品/2018-12-1/四川人民出版社
    • 大多数父母都会遇到孩子不好好睡觉这样的烦心事,研究表明,中国有75%的婴儿和幼童有睡眠问题,尤其是刚出生不久的小宝宝们,总爱半夜哭闹,让做父母的只得半夜起床去哄;稍大一点的孩子也会有睡觉的问题,如果得不到科学地根本性地解决,家长们只能是满身疲惫…… 其实孩子们天性都是爱睡觉的,哭闹宝宝的养成往往是我们做父母的过于关注孩子的睡眠问题而帮了倒忙,很多父母认为孩子一出生就需要人为的指导和培养,

    •   
      定价:¥49.8  ISBN:9787220110634
  • 爸爸的声音:胎教故事爸爸读
    • 爸爸的声音:胎教故事爸爸读
    • 王明玉 著/2018-12-1/四川科学技术出版社
    • 《胎教故事爸爸读》将蕴含生活哲理的寓言故事,童稚可爱的童话故事,富有教育意义的儿童成长故事,彰显仁义礼智信美德的中国历史故事,通过爸爸的声音传递给宝宝,让宝宝充分感受到爸爸妈妈的爱,增强亲子联结,促进智力发展,适合准爸爸和孕妈妈依偎在一起为胎宝宝阅读,也可在宝宝出生后作为亲子共读绘本使用。

    •   
      定价:¥45  ISBN:9787536491656