本书首先介绍高血压病的诊断标准、病因、病机、症状、危害等基础知识；其次讲述常用中医药降压方法、高血压病人的日常保健、饮食宜忌；再通过大量搜集适宜高血压病人的食物、菜谱、粥谱、茶饮等相关性信息内容，经过筛选过滤，汇集成一部较全面的、通俗易懂的健康常识精品图书。将这些基础知识与生活常识采用文字加图片的形式表达出版，使患者更容易理解和接受。
本书作者为活跃在临床一线的专家，他们根据自身的临床经验，结合各种新方法，撰写出这本内容全新的科普类书籍。
作者为辽宁中医药大学附属二院的临床人员，长期从事慢性病临床工作，积累了丰富的经验，在国内很有影响。
目录
一、高血压的一般知识
1. 什么是血压、收缩压、舒张压2
2. 什么是高血压？怎样判定2
3. 高血压分类2
4. 高血压分级2
5. 高血压发病因素3
6. 高血压的临床表现3
7. 高血压对人体的危害4
8. 高血压常见并发症5
9. 高血压降压目标7
二、中医对高血压的认识
1. 中医如何认识高血压9
2. 常用中医降压方法9
三、高血压的防治
1. 高血压的药物治疗22
2. 高血压的日常保健25
四、高血压的禁忌
1. 高血压患者的生活禁忌30
2. 高血压患者的饮食禁忌32
五、高血压患者的饮食
1. 高血压患者总的饮食原则35
2. 高血压患者的适宜食物38
六、高血压患者的食谱
1. 香菇降压汤74
2. 香菇烧菜花75
3. 菜心炒腐竹76
4. 决明子粥77
5. 海带烧木耳78
6. 芙蓉豆腐汤79
7. 三丝菠菜80
8. 金菇拌银芽81
9. 薏苡仁银耳羹82
10. 荷叶粥83
11. 珠落玉盘84
12. 绿豆海带粥85
13. 冬瓜草鱼汤86
14. 香菇炒油菜87
15. 葱爆兔肉片88
16. 番茄煮牛肉89
17. 山药枸杞蒸鸡90
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