一日两餐

定　　价：79.9 元

• 作者：(美) 马克·西森著
• 出版时间：2022/6/1
• ISBN：9787518992133
• 出 版 社：科学技术文献出版社

• 中图法分类：R151.3-62 
• 页码：200
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

“一日两餐”是一份全面的饮食指南、一个完整的生活计划, 每个人都能参与其中。即使人们拥有不同的饮食偏好, 也都能应用这种饮食方式, 它可以帮助人们挖掘内在动机, 去追求和实现生活的转变。让人们在追求健康的同时还能享受生活, 不因严格的饮食计划而感到压力。此书还提供了实用、贴心的12天计划, 从饮食、心态、健身等方面帮你规划, 轻松地踏上一日两餐的旅程。还提供了实用、详细的食谱! 这本书将引导读者在健康和减肥方面最终取得成功。