膝痛的真相

定　　价：49.8 元

• 作者：张翔炜编著
• 出版时间：2026/4/1
• ISBN：9787115692573
• 出 版 社：人民邮电出版社

• 中图法分类：R684.05 
• 页码：127页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书共分9章：前4章解析膝痛根源，涵盖对膝痛的重新认识、常见膝盖运动损伤类型、关节失衡与疼痛的关系，以及康复训练中需要掌握的六个关键要点；第5章到第8章聚焦实用康复方法，包括评估与发力感训练、动作模式重建、生活与运动场景中的功能恢复等内容；第9章集中解答膝痛常见疑问。