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本书结合不同年龄阶段的发展特点，为个体成长提供合理建议，有助于读者真正理解并运用于实际研究和生活中，是一本发展心理学的普及读物。

本书根据《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》和《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》的基本要求，结合高等院校大学生的身心特点及实际生活中的具体问题进行编写，共分十章，分别围绕大学生的心理健康、适应能力、自我意识、情绪管理、人际关系、人格修炼、学习养成、爱情与恋爱、择业心理以及心理障碍的预防等