也许你正在琳琅满目的洗面奶、面膜等化妆品前徘徊；也许你在为春季的花粉过敏、夏季的美白防晒、秋冬季的皮肤干燥瘙痒而愁眉不展；也许已是准妈妈的你在为怎么护肤纠结不已；也许你担心宝宝遗传了你的过敏体质；也许你不幸遭遇到了白癜风、雀斑、黄褐斑的扰人苦恼；也许，正值青春期的你却满脸痘痘，皮肤还越洗越油；也许你正值盛年却饱受脱发的

不良的生活习惯是导致体重超重或肥胖的主要因素。科学减肥方法的本质是重新建立健康的生活方式，其中吃平衡的膳食、选择健康的食物、进行经常性的锻炼等是重要的内容。科学研究表明，要建立一个新的习惯需要12周的时间。腹部脂肪又称为内脏脂肪，是导致代谢综合征、糖尿病、心脏病以及某些类型的癌症等患病风险增高的罪魁祸首。腰围也是代谢综

本教材根据卫生健康行业职业教育的特点编写，系统阐述了与美容相关的营养问题及对女性常见问题的营养干预方法，在营养学基础知识、健康人群及疾病营养的基础上，加入了美容营养、常见美容缺陷及损容性疾病膳食辅助治疗的内容，同时辅以具体可操作的食疗膳方，具有较强的指导性和实践性。本教材可作为卫生健康行业职业技能培训教程，以及美容工作

本书是一本从医学角度讲解的面向普通老百姓的美容护肤书，从认识皮肤、清洁皮肤、防晒、护肤品、面膜、抗衰老，以及常见皮肤问题如痤疮、日晒伤、红血丝、皮炎等的解决方案等方面，详细讲解了美容养颜的各种实用方法，并介绍了目前最先进的一些适合家庭使用的美容仪器等。

晚明时期，在平民化趋势加剧的历史背景下，平民知识群体饱满激情地致力于历史书写，形成“史在布衣”的局面。以史学的官方视野与民间视野这一矛盾来省思布衣修史现象，揭示“官史”向“民史”演进的路径及其动因，有助于加深对中国史学发展内在理路的理解。本书的考察对象并非布衣史家群体及其史学作品，而是布衣修史这一史学现象。书中提出“布

营养与美容是一本以营养学为核心，以实现人体健康美态为目的的实用性指导书。全书共分为六章：第一章为营养素对人体的重要作用以及营养素失衡的风险；第二章从人体对食物的需求角度出发，阐述了不同膳食模式对人体的影响倾向；第三章为不同食物的营养价值和食疗功效的倾向性；第四章阐述了加工程度及烹饪方式等因素对食物营养素及人体状态的影响

《剪吹造型》为“十二五”职业教育国家规划立项教材，中等职业教育美发与形象设计专业教学用书，依据教育部《中等职业学校美发与形象设计专业教学标准》编写而成。《剪吹造型》主要包括零度层次发式剪吹造型，低层次发式剪吹造型，高层次发式剪吹造型，均等层次、混合层次发式剪吹造型和商业发型剪吹造型等内容。本书体例活泼，提供了清晰的美发

本书系统介绍了体重管理相关的知识和技能，体现了职业水平评价工作以职业活动为导向，以职业能力为核心的特点，有助于学员考取《体重管理师职业水平评价证书》，更有效地开展体重管理工作。

每一天都有人在偷偷变美。如何改善时间每分每秒留下的痕迹，保存美好，是本书想传递的思想。本书介绍了成为美女的种种要点，欧美名模、韩流明星、女神名媛不说而偷偷在做的，从头到脚的变美心机。变美要讲究方法，而不能盲目练习。盲目的试炼与不切实际的期待，或者单靠保养与按摩，短时间都无法改变我们的样貌。当医美成为你保养的选择项时，切

人物造型化妆(第3版十三五江苏省高等学校重点教材)