本书是一本女性励志类图书,该书围绕优雅这个关键词,阐述了女人应该如何调整心态、加强学习,吸收更多的正能量,从而让自己更加从容自信地面对工作和生活。女人年过25岁不再谈青春,年过35岁不再谈年轻,年过40岁不再谈姿色,但是,女人永远可以谈优雅。女人的优雅与年龄无关,与岁月无染。在这个时代,女性一方面被要求强进奋斗,一方面

本书分为两部分：第一部分聚焦于提升工作效率的方法，通过“生产力原则”“深度工作原则”和“享受工作原则”，重新定义女性的职场成功；第二部分则聚焦于生活，重新定义“生产力”，将照顾自己纳入生产力范畴。格蕾斯倡导女性不必“拥有一切”，而应合理分配时间、平衡工作和生活、注意休息，并保证身心健康。

本书以普及民众应对各种危机的技能为目的，从衣食住行和疾病、安全等各个方面介绍了一些常用的生存技巧，提高民众在灾害中的生存和应对能力，可能地进行自救和自力更生。减轻国家的负担和压力，减少灾害时的社会动荡，快速恢复社会秩序。它从普通人日常生活的角度出发，教我们利用手边很容易获取的资源来进行灾难时期求生自救的小技巧。以漫画这

本书通过大量真实成长案例探讨内向孩子安静地融入不同生活场景的表现——从学校生活到社会交往，从追寻兴趣爱好到与家人相处。每一章后都提炼了实用交际技巧，书后附有给父母和老师的建议，配合《纽约客》漫画家对“安静”日常的演绎，指导内向孩子发掘自己与生俱来的优势，以安静的方式令人刮目相看。

本书精选了来自心理学、经济学、管理学、社会学、神经学、教育等领域的,与孩子自我认知能力、情绪管理能力、学习能力、抗挫折能力、人际交往能力等息息相关的81个定律、法则和效应,从其诞生的前因后果到具有思辨性的分析讨论,为孩子逐条进行深入浅出地解读,力求让这些定律、法则、效应成为孩子成长过程中思想的磨刀石和成长的指南针。书中

本书内容讲述:为什么人生的赢家会赢,输家会输,而在这两极之间的人生显得无聊而乏味……每个人的生活都遵循着一个预先设定好的剧本--一个在我们儿时就为自己写好的剧本。这就是沟通分析创始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念--人生脚本。人生脚本可能是悲伤的,可能是成功的;它决定了一个人将如何与其同事相处,与什么样的人结婚,有几个孩子

你是否在工作压力下无所适从? 你是否感觉被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松点，可根本停不下来? 你是否一有点风吹草动，就寝食难安? 你是否很难允许自己放松享受片刻? 当今的人们普遍处在紧绷的状态下，活得越来越内卷，越来越不安，就像一个个紧绷的皮筋，不敢放松也不会放松。久而久之，身心问题就都出现了。 想要

日常生活中，你是否会觉得自己与他人格格不入？ 觉得领导下达的任务不合理，应该调整一下会更好；喜欢做颠覆朝纲的事，让别人目瞪口呆；说话总是一针见血，不留余地，成为名副其实的话题终结者；无端猜疑恋人的忠诚，如果对方没有及时回短信或者出差多日，就一定是另有新欢了…… 其实，这是偏执型人格（

本书深入浅出地向读者介绍了拖延的定义、主要成因、带给个体的具体后果，以及拖延者在生活中的表现和状态特点，并通过案例对话与理论陈述相结合的形式，帮助班主任、辅导员端正助人立场和态度，同时帮助他们掌握更多的与拖延学生沟通的技巧；引导存在拖延问题的学生正视自己的问题，并使用心理学的方法尝试改变。本书的读者对象包括在高校工作的

本书共八章，内容包括：能力与教育、空间能力、空间能力的发生学研究、空间能力的共性发展研究、空间能力的发展差异、空间能力的认知研究、空间能力的神经系统研究、空间能力教育启示。