本书内容涉及若干具体问题，例如：传统意义上的优秀表现与财富积累之间的非必然关系、个人特质中弱点与优势的转化可能、合作行为背后的机制、自信心的作用与局限、困境中的韧性来源，以及工作与生活间的协调等。作者引用包括心理学、社会学、历史案例等在内的多种材料，对上述议题进行阐述。全书旨在通过梳理相关研究、数据和实例，为读者提供更

本书以漫画图解的形式，用通俗易懂的语言，结合典型案例、寓言故事等讲述常见的心理问题，给出消除问题的行动建议。希望读者阅读后，可以快速判断自己的心理健康状态、认识并治愈常见的心理问题，避免给自己和他人带来不必要的伤害，帮助存在心理问题的朋友走出困境，为美好的人生打下坚实的基础。

在这本书里，欧文·亚隆继续用咨询室中的故事为我们展现人性真相。与以往不同的是，临迟暮之年的亚隆在语言上更加温和，同时在死亡这一议题上更加深入。从努力寻求见证者的老人，到因恋物癖逃避亲密关系的医生；从癌症晚期重新审视人生意义的病人，到天资极好却被过往困扰的写作者。每一位来访者面临着不同的问题，但这些问题终归都会回到一件事

本书将接纳承诺疗法(ACT)转化为50个趣味盎然的活动，通过“烦恼小怪兽”“聪明脑”“好奇猫”“大力鼠”等可爱角色的引导，家长可以带着孩子系统地学习识别与接纳焦虑、担忧、愤怒等情绪，摆脱负面想法的纠缠，专注当下，找到真正重要的事，并承诺采取行动，勇敢面对挑战，最终帮助孩子培养至关重要的心理灵活性，使其受益终身。全书以“

本书从心理学视角出发，深度探索个人认知升级与成长路径。本书共分十一章，内容涵盖内心探索、跨越认知障碍、认知实践、心理学、神经科学、社会学等诸多方面，书中融入大量真实案例，结合心理学、神经科学和实战经验，揭示普通人如何通过升级底层思维模式，摆脱惯性束缚，在信息爆炸的时代掌握认知主动权。本书基于心理学原理，揭示了认知偏差、

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全书共分为六章，分别讲解了修炼屏蔽力的原因和重要性、屏蔽糟糕的原生家庭带来的伤害、屏蔽不良情绪的干扰、屏蔽外界噪音、屏蔽无效社交和无用信息、屏蔽力的关键是内心的选择。全书结构设计比较合理，主题鲜明，围绕人们关注的内耗、内卷等问题，提出了修炼屏蔽力的心理学策略，从而让我们拥有更加平静幸福的内心世界。

本书是一本心灵慰藉读物，强势是不随波逐流的清醒、不模糊的态度，是温柔地拆解困惑，坚定地遵从内心，让你在纷繁中守本心、获力量、稳前行。本书告诉人们“老好人”或软弱可欺会带来的烦恼，带领我们认识到学会适当说“不”的重要性，并告诉我们如何在不伤害对方的情况下将不合理的要求、自己不应该承担的责任、自己不愿意做的事等，巧妙地说出

本书就是这样一本带你走出困境的心灵读本，作者从心理学专业知识出发，为你剖析悲观的深层心理根源，教你驳斥脑海中的悲观信念，使你能够更好地驾驭自己的思维，调整自己的情绪，建立强大的自信心，逐渐恢复快乐的本能。本书还将告诉你如何在工作、生活中消除压力、调整自我状态，如何从良好的人际关系中获得自我成长的力量，使你能够拒绝悲观、

本书会给读者带来深深的共鸣和安慰，引导读者接受和解决自己那些不知起因、突如其来、无法控制的情绪，走出当前的困境，与过去的创伤和解，并在自我悦纳中勇敢地迈向未来。在当下焦虑感日渐增长的社会，如何面对和处理情绪问题，是人们最关注的话题，具有一定的出版价值。