这是一本讲述如何用计划赋能工作与生活的实用指南。从目标设定到复盘优化，系统拆解计划从构思到落地的全过程，并融合SMART法则、PDCA循环、OKR等经典工具模型，辅以丰富案例与心理学、行为学研究，帮助你得心应手地应对杂乱的项目，减少纠结和拖沓。无论你是想提升个人效率，还是带领团队实现目标，都能在书中找到清晰可落地的方法

上线时间：有限时间的无限效能指南

这是一本系统提升个人效能的实用指南，在第一版基础上进行了修订，新增了通过AI工具进行时间管理的具体方法。内容涵盖目标管理、碎片时间利用、拖延应对、任务执行与智能规划等核心内容，结合AI辅助工具、游戏化训练和认知策略，提供多种高效解决方案。 本书突出“理论+工具+实践”特色，融入了丰富的自测题、可视化清单及情境案例，兼顾

关于本系列少年成长学院系列精选刘墉经典励志作品，全新改编为彩绘漫画，是一套专为812岁孩子打造的实用成长指南。孩子在成长路上是否遇到过这些问题：计划列了一堆却总想明天再说；遇到难题就打退堂鼓；作业本摊开半天只写了两行字；学习一直很刻苦，成绩还是上不去；读了很多书，写作文还是发愁……本系列通过

人的痛苦源于对过去、当下、未来的认知失衡。感觉自己没有未来？因为人往往深陷消极回忆（如创伤事件），无法感知当下的美好或对未来的希望。著名心理学家菲利普·津巴多这本经典心理学著作中表明，每个人都拥有三个主观的心理时间范畴：过去（曾经是什么）、现在（当下是什么）和未来（将来是什么），且每个人对时间的感知不尽相

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这本书将彻底颠覆你对时间的认知——它不仅关乎钟表上的数字，更关乎生命的节奏、选择的智慧与人性的深度。作者通过剖析700多项跨学科研究，揭示了时间如何像隐形的指挥棒，操控着我们的决策、情绪与命运。从特纳船长的致命决策到金宝汤公司财报电话的情绪波动，从丹麦学生的考试时间到以色列法官的假释裁决，书中用无数真实案例证明：时机不

本书系统收录了此次调查关于居民睡觉和休息、个人护理和洗漱、用餐就餐、交通出行、劳动就业、学习培训、在网上或者在实体店里购物、陪伴。