本书讲述了莆田南少林武术桩功功法，有功法要诀，也有演练示范。同时对三十六宝传统拳、白鹤拳、五行乩手、半撩拳和全撩拳、三战拳、佛祖棍法、青龙大刀等也进行了介绍，并有示范演练。本书全彩色印刷。本书中的功法，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习，可供广大武术、健身爱好者使用。

本书以中国武术对外交往为研究对象，在研究过程中，综合借鉴了体育学、文化学、国际关系学、国际政治学、传播学等多学科的理论知识，运用了文献资料法、历史分析法、案例研究法、专家访谈法和层次分析法等研究方法，围绕中国武术对外交往的基础理论、中国武术对外交往的概念与内涵、中国武术对外交往的历史演进、中国武术对外交往的域外镜鉴以及

本教材共分5章。第一章主要介绍国家级非遗传统体育文化的相关知识，主要包括中国传统体育文化的起源与发展，以及国家级非遗传统体育文化的内容体系、功能和现代化发展情况等。第二章到第五章，将国家级非遗体育项目分为4个大类，对于比较具有代表性的项目进行了介绍，武术类国家级非遗项目选取了“少林功夫”“武当武术”“太极拳”“螳螂拳”

本书共分为六个主要章节，内容涵盖了民族传统体育文化资源的概述与时代价值、资源开发中的现实审视、数字化传承的契机与困境、理论基础的探索以及具体的目标策略等方面。通过对民族传统体育文化资源的全面分析，本书系统地梳理了高校在数字化传承过程中面临的核心问题及其解决路径。

本书设有“千年养生八段锦”和“健身气功八段锦”两大板块。前者从历史起源、功法特点等多方面让读者对八段锦有全面认知；后者针对每一段锦，从文化内涵到动作分解细致讲解，理论结合实践，帮助读者更好的理解和掌握。另外，本书最后提供八段锦练习口诀口令，方便读者在练习过程中对照记忆，使练习更加精准、高效。同时本书还提供相应专业老师的

本书立意于中国特色社会主义新时代的社会背景，以人类命运共同体理念和全人类共同价值追求为指引，通过剖析中国武术在美国的传播历史、现状、困境及新时代武术中美跨文化传播的时代价值，探索武术中美跨文化传播内容、跨文化传播路径、跨文化传播能力、对外话语体系建设的宏观理论，并从符号学理论、“第三空间”理论、格式塔理论等不同视域展开

全书分为三篇。第一篇编者依据多年的教研经验，首先提出了传统太极拳文武医道的理论体系架构，并应用中医学、西医学基础理论梳理了文武医道的医学健康机制。随后摘选了太极哲学思想、太极拳武学思想经典论著以及中国传统主流太极拳中流传的武学论著部分，为练习者综合构建了太极拳武学基本理论体系。第二篇为基本功部分，简述了在本套路中所出现

作者师承京城针灸大师胡海牙先生，是其唯一的入室弟子，同时练习意拳，师承意拳大师王玉芳先生(王芗斋之女)和朱垚葶先生，还得到过廖厚泽先生对于伤寒论的心法传承。本书结合作者武国忠数十年意拳练习的经验，讲述站桩的发展历史、文化溯源以及图解如何进行实操练习及注意事项，将中国武术、医疗、康复、养生、保健、延年益寿等融为一体，构建

温州南拳---武藏

《武当字门点穴术》属于图说武当秘技系列（二）丛书，本书稿用画图的方式阐述了五种点穴法，包括字门天罡三十穴点击法、字门地煞七十二穴点击法、字门八法归总三十六点穴手、字门古传二十四式点穴手和字门秘传二十四式拿穴法，内容丰富详实。