当今社会,游泳活动逐渐成为人们锻炼身体及陶冶情操和休闲娱乐的最佳选择。为了让更多的人了解、熟知游泳的知识技巧,作者特撰写此书。本书分为六章,其中第一章介绍了游泳运动概述;第二章详细介绍了游泳训练的准备技能;第三章介绍了游泳训练姿势及技能;第四章描述了游泳救生专项技术;第五章是游泳救生员急救与方法;第六章介绍了游泳后的疲

本书以优化高效水上体育课程为主旨，将运动生理学、运动生物力学、运动医学和运动技能学等众多学科融为一体，以指导性、发展性和创新性为研究原则，首次尝试构建以体育理论模块为逻辑起点，以紧密贴合水上运动项目技术为根本，以创新水上体育课程为目标的高效体育游泳课程模块研究。

青少年游泳入门教程由具有丰富的青少年游泳执教经验的张宇教练撰写而成，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合游泳初学者，特别是青少年学习的游泳技术，能够为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从游泳场地、装备以及泳姿分类等基础知识讲起，然后着重讲解了游泳前需要进行的热身活动、熟悉水性练习以及4种游泳技术的练

滑雪运动完全指南详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。 本书包含3部分共14章，第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分，包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能

本书讲述:滑冰运动有着悠久的历史,早在我国宋代就已经开始了滑冰这项运动,当时叫“冰嬉”。著名短道速滑运动员、世界冠军孔雪讲解示范,孔雪多次获得世界冠军。她以专业标准动作和动作步骤指导的形式,详细介绍滑冰技术,无论是初学者、进阶者还是高阶选手,都能从不同的篇章中快速找到适合自己的训练内容,并充分掌握滑冰知识和技术。同时,

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冰壶项目是技战术与竞技精神完美结合的一项体育运动。虽然冰壶比赛是通过运动员在比赛中的技战术发挥来判定胜负，但冰壶精神要求运动员道德高尚、亲切友善、行为可敬。这一精神不仅影响着冰壶规则的解释和应用，还影响冰场内外所有参与者的行为。冰壶运动员为胜利而赛，但决不贬低对手。真正的冰壶运动员从不试图转移对手的注意力，也不阻碍比赛