中华辟谷养生

本书以中医学天人相应思想和五运六气理论为基础，结合二十四节气，将丙午年划分为五十二周，提出“顺时辨体养生”体系。在节气时令养生的框架上，聚焦患病方向预警与体质精准调养，融入王琦院士总结的九种体质理论，为不同体质人群提供节气健康指南。全书立足气候规律，以周为单位推演高发患病方向，弱化具体病名，强化未病预防的普适性；同时创

《养生有方》以中医理论为根基，构建了兼具文化深度与现代实用性的保养生命、调养生命、护养生命的体系。本书立足传统智慧与现代需求，梳理十一大养生处方，涵盖身心调养的养生原则与具体措施，强调节情养神与道德修养，协助读者调畅情志；结合气候变化和地域特点，协助读者制定养生方案，同时，提供作息规律、睡眠质量提升的具体建议，推荐药食

本书收录于《寿养丛书》及《格致丛书》，含上、下两卷及续附一卷，为胡氏收集古人有关省身明性、养生却病的歌诀而成。书中所收集摄生之法，大凡以歌赋形式记载，诵之朗朗上口，通俗易记。其内容甚为丰富，从饮食的宜忌，起居调摄，情志的节制到房中术，调息运气，导引按摩，药物的使用等等，无不论及，故对于保健防病、养老延寿有一定的参考价值

本书是清代尤乘编纂的一部养生学著作。清康熙六年(1667年)以附于丛书《士材三书》的形式刊刻问世。书凡两卷。卷上以未病先防为主，收载“勿药须知”，“疗心法言”，“居处宜忌说”“谨疾箴”“四时摄生篇““十二时无病法”“修养余言”等养生专论，从脏腑、精气神、饮食居处等角度，论未病提养之法。

本书是我国古代养生与科普读物，共四卷。包括总纲、乾栋、坤维、时令、宫室、身体、器用、衣服、宝玩、文苑、秘方、粒食、清饮、蔬供、荤撰、果品，是民生荤素食品之与养生有关之物、花竹、草木、鸟兽、虫鱼、杂著，是老年人陶冶情操不可缺少的生活内容。

本书共四卷，卷一载药物相恶、服药忌食、孕妇忌服之药、饮食相忌，并概论五脏、五官、五味、五色、五谷、五果、五菜。卷一后半部分共卷二、卷三论述了内、妇、儿、五官科常见病症的治疗方法，卷三之末还从本草诸书中选取常用药物辑成“药性赋”。卷四论述了治病要诀、治疗验案及医论。

本书辑录的诸月养生方法，总以四时阴阳变化为纲，在生活起居、验方疗疾、避瘟防疫等方面，主张顺应阴阳变化，勿逆四时正气，以达到促进健康、减少病害的养生目的。

本书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。内容资料丰富，涵括明代以前养生文献，很有参考价值。拟选择清嘉庆十五年(1810)弦雪居重订本为底本，对书中的养生名篇进行白话译释。

本书以方剂的作用分类，共分“头发部、面部、瘢痣部、唇齿部、乳部、身体部、手足部、阴部、经血部、胎部、怪异部、洗练部、藏贮部”等13部。指导妇人美容的同时，兼顾经带胎产，且涉及众多日常保健常识。