沈倩如将所有经验、诚意呈现于本书，包括食物摄影、食物造型、道具的选择和制作等，内容丰富而扎实。全书主要分为五个部分：布局自然光的阴暗层次；利用生活细节构图；拆解食物照的拍摄流程；美食杂志摄影师和造型师的秘籍；后期制作的思想
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