本书作者精选了这项运动自1950年创办以来，发生的“100个重大变革”。这些由赛车运动资深专家写就的文字是新车迷的快速入门手册，而老车迷们则可以从中挖掘更深层次的思想内涵。本书将技术进步与人物故事联系在一起。例如，头颈部约束装置HANS和“Halo”座舱保护装置诞生前后，记上了哪些赛车手的生命？除了赛道和赛车，本书还介
《动出健康画中话》是《大众健康画中话丛书》的分册之一。本书以中医治未病理念为指导，以正气存内，邪不可干理论为基础，以助力读者探索适合自己的运动方式为编撰宗旨，分别从运动与健康的关系、常见的运动误区、分类介绍各种运动方式的优缺点及适应人群、锻炼的注意事项等四个部分，讲述在目前经济迅速发展、生活方式不断变化的大环境下，在人
本书通过50多幅解剖图、近200幅康复训练图，图文并茂地向读者展示了跑步损伤、意外的治疗与康复。其中包括心搏骤停、中暑、肌肉抽搐等10种意外的救治，以及椎间盘突出、股四头肌损伤、跟腱炎等26种常见损伤，每种损伤分别从解剖、成因、症状、诊断、治疗、康复进行介绍，并用图解的形式阐述了各种康复训练，如拉伸、核心稳定性训练、肌
本书作者用多年在国内外任教期间学以致用的实践经验，结合欧洲主流联赛球队的不同阶段战术设计，通过反复的录像分析以及部分俱乐部的实地考察后总结出攻防阶段的细节并归类后用图解的形式对基于4-2-3-1的阵型及进攻防守两个阶段的四个战术结构做出分析。 本书是一本一看便懂、一读便会的足球战术解说读本，可以帮助足球爱好者深度了解足
杨式太极拳为何要学习传统套路？太极拳的精华便是在这松柔缓慢、连绵不断、如若行云流水的108式传统拳架中。行功走架着重于内在修为，要求以心行气，以气运身，使气血周流全身，讲究精气神的提炼。本文详细讲解了行功走架筑练基本功方法，108式一招一式动作的攻防含义和使用技巧，以及一些特色要领。想要达到双修，捷径就是采用行功走架
走架，锻炼的是知己功夫；推手，锻炼的是知人功夫。杨式传统太极拳推手要求盘圈松柔，在松柔轻灵中获得知觉，有了灵敏的知觉才能懂劲。本文主要介绍推手盘圈、内劲技法、内功修炼等方法。
黄杨木，色黄尊贵吉祥，光泽温润文雅，木质硬度适中，纹理紧致细腻，遇火不燃，落水即沉，日久渐变如同象牙，是珍贵的雕刻材料。明清之际，黄杨木被御选为搭配紫檀、黄花梨镶嵌高档家具的主要材料，其价格远远高于紫檀与黄花梨，受到王公贵族的追捧。本书以图配文，全面介绍了黄杨木雕艺术品的收藏和鉴赏知识，包括我国黄杨木的品种分类，各地黄
《不歪斜才美丽：骨盆脊柱整骨美形操》主要介绍骨盘和脊椎骨的正骨健康法。本书分为三个部分，第一部分纠正扭曲的简单正骨方法；第二部分是生活中，包括睡眠、入浴、季节有关的正骨妙法；第三部分是针对性的骨盘、脊椎骨正骨体操。
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