这是一本温馨且全面的户外露营技巧书。户外露营需要准备哪些东西?如何选择露营场地?露营时能跟家人朋友一起玩哪些游戏?露营时能做哪些美食?如何拍照、拍视频、航拍,完整记录快乐的露营时光?本书从装备、美食到摄影出大片,通过80多个露营实用技巧进行介绍,具体包括:5种超好玩的户外露营模式、7种防水与防晒的露营帐篷、5种既方便又
本书共六章,将航空模型科普比赛中的典型模型分为六大类(纸飞机类、橡皮筋动力类、火箭类、自由飞类、线操纵类、遥控类),介绍了每类航空模型制作与试飞的相关知识。
本书介绍了青少年小轮车运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括测试场地、器材、设备及人员配备要求,测试的总体要求,各等级测试科目,一~九级测试方法。各级测试方法中规定了该级测试的方法与要求、场地设置、动作分值,并对测试过程中的动作辅以图示及说明。
露营是一种跨界融.合的消费新业态、新模式,能够大大满足消费者情感和心理的需求,是近两年受人喜爱的短途旅行方式之一。本书包含露营的历史与发展、露营装备的选择与搭配、露营类型与特点、精致露营的营地设计和精致露营营地分类五个章节,图文结合,使读者阅读起来轻松且愉悦。详细介绍了露营的文化、特点、准备活动、注意事项,使读者可以清
自行车运动解剖学第2版是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章,第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势,以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高:第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则;第3~10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、
本书由北京市社会体育管理中心组织研究和实践经验丰富的专业人士编写,介绍了自行车运动的基础知识、装备及骑行技术等内容。第1章介绍了自行车运动的起源、发展、现状、分类、比赛等,并为读者推荐了多个骑行路线;第2章介绍了不同类型的自行车与骑行装备,便于读者选购适合自己的车和装备;第3章讲解了自行车运动的基本技术,以及骑行者应对
本书共分为10章,重点阐述了航空体育课程设计的必要性、可行性;航空体育课程设计理念、思路、要点;航空体育课程质量保障体系及航空体育分课程内容设计,选取了部分航空体育课程大纲和年度计划作为范例,为高校航空体育课程的开设和有效运行提供指导和借鉴。
该书共5章:*章航空体育理论模块;第二章航空体育体能模块;第三章航空体育技能模块;第四章航空体育专项模块;第五章航空体育休闲模块。模块包括25节,内容主要围绕民航飞行大学生未来职业对其身心智和谐发展的综合要求,结合高校航空体育课程设置和飞行大学生的锻炼实际构建,内容充实新颖,实操性强,对培养身心智和谐发展的飞