瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦孕真简单）

定　　价：29.8 元

丛书名：孕期营养全指南

• 作者：孙晶丹 著
• 出版时间：2016/11/1
• ISBN：9787537266819
• 出 版 社：新疆科技卫生出版社

• 中图法分类：TS972.164 
• 纸张：轻型纸
• 版次：1
• 开本：24开

内容简介

怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者介绍

硕士，高级营养师、国际药膳师。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学硕士研究生班，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养工作多年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

文 摘

五谷根茎类食物是孕妈咪热量的主要来源，其中五谷饭、糙米饭等粗粮以及根茎类食物，更是富含膳食纤维与矿物质，用来取代精致的白米饭，是不错的选择。