《我为什么那么聪明——最有效的自我心态调节法》是一部激励心灵的励志作品。本书里提出了很多调节和管理自我情绪的方法和方式，可以让读者保持好情绪、拥有好心态，远离“情绪病”，让读者明白，换个角度看问题往往会柳暗花明。
尼采曾经说过，我为什么这么聪明，是因为我从来没有思考过那些不是问题的问题——我没有对此浪费过精力。
生活中，当你被各种事务缠身理不出头绪时，是不是应该问问自己，究竟有没有合理分配你的精力？尼采曾坦言自己从不在不成为问题的事情上花费精力，甚至连想都不去想，他只对“有价值的问题”花费精力。也就是说，一个人的聪明主要源于其良好的情绪控制能力，从来不在毫无意义的问题上去花费精力。
在汲取知识方面，聪明者知道自己要避开什么、抛弃什么，从不喜欢泛泛读书，不认为读书越多越好，只挑自己有问题的书籍去研习。在行事方面，聪明者总能理性地控制好自己，不会把精力浪费在不必要的事情上面，这是成就不凡人生的关键所在，也是化解一个人焦虑、痛苦、悲伤等情绪问题的锦囊妙计。
在聪明者看来，所谓的精力浪费，体现在工作中就是经常被无关紧要的事情轻易扰乱节奏；体现在生活中就是明明生活很和谐、美好，却偏要因为情绪失控而与自己过不去的较劲；体现在人际关系里是拿本该用来对待亲和的和善去招待陌生人，太将他人的话放在心上，总让他人的表现来影响自己的心情或者扰乱自己的生活。体现在男女情感中是抛下自我理想也要陷在他爱不爱我的无端的猜疑中。每个人的精力都是有限的，消极的情绪、主观的臆想、琐碎的小事、常响的手机，总会像八国联军一般瓜分着属于你宝贵稀缺且一去不复返的时间和精力。
生活中，许多人直到长满老茧的神经末梢，还根本没有意识到精力的消耗，因为这此事情太过理所应当、习以为常。如果你时常被情绪所左右，被他人的建议所掌握，那就该立即试着去扫除一些生活和情绪方面的垃圾，让你的生活和工作高效起来，将有限的精力用于有意义的事情上面去。本书，正是从这点出发，旨在告诉人们智商很高却出不了成绩的真正原因以及看上去很努力却迟迟不出效率的症结所在。同时也让人们了解情绪的神秘力量，并且提出了许多有效的调控和管理自我情绪的方法和方式，形成一套行之有效的“心态调节方法”，从而帮助读者在生活中保持好情绪、在工作中拥有好心态，远离“情绪病”，做情绪的主人；修炼高情商，做成功的自己；拥有好心态，做幸福的自己！
一位哲人说过：“一个成熟聪明的人，不管外面刮风下雨，心房都会住着快乐的精灵，播撒下高效的种子，盛开出太阳般美丽的花朵，成就自己并温暖他人。”的确，良好的心态是成就一个人的关键因素。通过阅读本书，让我们通过有效地调节自我情绪，做一个真正的聪明人。
《我为什么那么聪明：最有效的自我心态调节法》：
在这个世界上，有一种名叫“刺鱼”的小鱼，它们生活在北半球的温带地区。不过这种鱼一般体型较小，最大不超过15公分（6寸）。它们在海水和淡水中都有分布，而且生来活泼敏锐，热情好动。
由于在刺鱼的背鳍前面长有两根或者更多的能活动的棘刺，另外在腹部处也有一根棘刺，同时还有一小片鳍刺，全身无鳞，在体侧常有骨片保护。这种很好的防护结构让刺鱼在自我保护方面能做到“进退自如”，按照这样的猜想，刺鱼的种群应该很繁盛，然而这种鱼的数量并没有想象中那么多，有些品种甚至濒临灭绝。
后来，科学家实地进行了考察才知道其中的原因。原来，在刺鱼生活的水域常常也生活着很多凶猛的食鱼蜘蛛，这种不结网的蜘蛛很善于伪装，一它们常常用纤长的后腿抓住水面上的物体，然后用触肢轻轻拍打水面。大家不要以为这是在玩闹，而是食鱼蜘蛛设下的圈套。当刺鱼看到水面有异动的时候，以为出了什么事，便会迅速地冲到水面准备助同伴一臂之力，这下恰恰中了食鱼蜘蛛的埋伏，转眼间刺鱼就成了阶下囚。在不到0.42秒的短短时间内，刺鱼就已经被打晕了，成了食鱼蜘蛛的美味！
热心肠并不是什么坏事，但是有时候盲目的冲动却会带来灾祸！故事中的刺鱼就是因为自己的热情过头，没有弄清楚水面到底是怎么回事，就箭一般地冲上去，结果被对手逮了个正着！
其实，在生活中很多人何尝不是这样呢？在很多事情面前，尽管可能已经做足了准备，但是在意外发生之后却不能让自己沉静下来，于是头脑发热做出错误的判断，后悔已经来不及！看清情况，分清形势，然后做出决定才是明智之举！
在很早以前，有一对雌雄鸽夫妇，在一起过着幸福的生活。它们早出晚归，一起觅食，晚上一起回来过夜，这种潇洒的日子很让人羡慕。
很快就到了秋天，在这丰收的季节，漫山遍野都是果实，一阵微风过后尽是诱人的香气。像往常一样，它们俩又一起出去觅食了。
在觅食的过程中，突然雄鸽感叹道：“今天的天气真是太好了！阳光让人感觉非常温暖。”然后雌鸽附和说：“对啊，秋天就是不错啊，天气不冷又不热，而且还能吃到很多果子。只不过一到冬天就没有了。”
雄鸽接着说：“我想到一个好办法，不如我们先在窝里储存一部分果子，到了冬天，我们就不必出来找吃的了。”听到这个建议，雌鸽也觉得非常好，说：“对啊，开始怎么没有想到呢！我们现在开始行动吧！”
经过它们俩的一番努力，窝里被果子塞得满满的。看着这些鲜亮又饱满的果子，它们俩满意地笑了！
没过多久，因为果子的水分流失，原本饱满的果子渐渐变得干瘪了，变得干巴巴的，看起来好像少了很多。看到这种情形，雄鸽认为是雌鸽偷吃了果子，就生气地对雌鸽说：“你怎么可以这样做呢？摘果子多辛苦啊，本来是为过冬准备的，可现在你却偷吃！”
听了这些话，雌鸽拼命摇头，说：“我哪有偷吃果子，分明是果子自己变少的，与我有什么关系。”雄鸽听了雌鸽的话，更加生气地说：“什么？自己变少的？你偷吃了还不承认，太让我失望了。”雌鸽生气地大叫：“我就是没有偷吃，你凭什么诬陷我？”
“就是你吃的！还在狡辩！”说着说着.雄鸽一怒之下扑上去用嘴使劲儿啄雌鸽的头，最后雌鸽打不过雄鸽，被活活啄死了。
这件事过去了几天后，天一直在下雨，雨水渗进窝内，把果子都泡湿了。这样一来原本干瘪的果子又恢复了原状，变得像以前一样饱满，看起来又是满满的一窝。
看到这里，雄鸽有些纳闷了，心想：“这是为什么呢？”雄鸽想了又想，终于明白了：“原来一切都是雨水浸泡的缘故，所以变多了。那么以前的果子是因为变干了看起来才会少的，确实不是雌鸽偷吃的！”
想到这里，雄鸽万分后悔，可是一切都来不及了！
……
书单推荐
