★吃进嘴巴里的食物,可以让你变得健康,也可能让你惹病上身!思维决定一个人能走多远,而饮食决定一个人能跑多快!
★快节奏生活、食品安全隐患、各种辐射……在这样一个年代,我们更需要高度的自制力去维持良好的饮食习惯!跟随这本书,看看应该吃什么,怎么吃,吃出黄金免疫力!
★《怎么吃不得病,得了病怎么吃》愿您在轻松阅读中获得有关营养保健、食疗的知识和方法,将疾病防治寓于日常饮食之中,做家人贴心的医生和营养师!
★本书内容包括但不限于:
吃什么、怎么吃,不得病:五谷杂粮、蔬菜瓜果、肉鱼蛋、调味品、饮品等健康吃法
得了病,吃什么、怎么吃:失眠、感冒、咽炎、高血压、高血脂、糖尿病等常见病调治
还有孕妇饮食;不同年龄段孩子的营养搭配;青年人、中年人、老年人、电脑族、过劳族等食疗保健……
让你做自己家庭的营养师,完美搭配一日三餐。
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