德国著名心理学家艾宾浩斯，以自己作为被试潜心进行大量的实验，撰写了《记忆心理学：通过实验揭秘记忆规律》这本对记忆的研究记录报告。他告诉世人，提高记忆知识的有效方法、学习内容和学习速度之间的关系，以及轰动一时的记忆曲线和遗忘曲线是如何得来的。
《记忆心理学：通过实验揭秘记忆规律》
西方心理学界泰斗经典作品
揭秘人类记忆与遗忘的奥秘
怎样提高记忆知识的可能？
学习内容与学习速度之间有哪些微妙的关系？
朗读次数越多，记忆就能保持得越久吗？
著名的记忆曲线和遗忘曲线是如何得来的？
这是历史上对于记忆的*份实验研究报告，也是记忆心理学的经典著作。
艾宾浩斯小传
艾宾浩斯•赫尔曼（H.E
inghaus，1850年1月24日1909年2月26日），德国实验心理学家，现代联想主义学派创始人，是心理学史上采用实验方法研究人类高级心理过程的第一人。他在探索和研究记忆的规律方面，做出了杰出的贡献。
1850年，艾宾浩斯出生在波恩的一个商人家庭。17岁时，他进入波恩大学学习历史和哲学。普法战争时期，艾宾浩斯在军队服役。战后，他致力于科学研究，后进入哈雷大学和柏林大学深造，在1873年获得博士学位。
1875年至1878年间，艾宾浩斯留学英国和法国。就在这期间，艾宾浩斯迎来了他人生的转折，而这个转折是从一本旧书开始的。
1876年，艾宾浩斯在巴黎的一家旧书摊上，无意中买了一本费希纳的《心理物理学纲要》。翻开这本书，他立刻就被吸引了。费希纳在自己的研究领域中，对心和物做了精确的数学测量，并试图确定它们的关系。这一方式给艾宾浩斯带来巨大的震撼，让他茅塞顿开。他决心也要像费希纳一样，通过严格的系统测量来研究记忆。
在此之前，著名心理学家冯特不止一次断言，学习和记忆等高级心理过程不能通过实验研究。当时的艾宾浩斯，既没有大学教学职位，也没有老师，更没有进行研究的专用设备和实验室。可即便如此，他还是坚决要做这件事。
艾宾浩斯发现，用散文或诗词作为记忆材料有一定困难，因为每个人的文化背景和知识经验不同，且理解语言的人容易把意义或联想跟词形成联系，这些已形成的联想有助于材料的学习。这样的话，就不能在意义方面加以控制。为此，他选择了两个辅音中间夹一个元音构成的无意义音节，如lef，ok或gat，用自己作被试，用完全记忆法和节省法对记忆开展了长达5年的科学研究。这5年里，艾宾浩斯实施了大量枯燥而辛苦的实验，完成了一系列有控制的、有科学价值的研究。
艾宾浩斯的研究方法是客观的、实验的、通过细致观察和记录能够量化的。他推想出，对于学习材料的难度，可以用学习材料时所需要重复的次数来测量它。为了让实验有序进行，他调节了个人习惯，尽量让自己的生活起居符合实验要求，甚至总在每天的同一时间学习材料。
1880年，艾宾浩斯受聘于柏林大学，并继续深入研究记忆，验证自己的早期研究成果。1885年，艾宾浩斯出版了《论记忆》一书，也就是我们现在看到的这本书。这本书开创了心理学的全新研究领域，是实验心理学史上最伟大的研究成果之一。
心理学史家E.G.波林评论道：这是划时代的，不仅由于它所涉及的范围和文章风格的新颖，而且因为它立即被看作是实验心理学突破了研究高级心理过程的障碍。艾宾浩斯开创了一个新的领域……
1885年后，艾宾浩斯没有继续研究记忆，发表的著作也很少。1886年，他被柏林大学提升为副教授。1890年，他创建了一个实验室，并创办了《感觉器官的心理学和生理学》杂志。由于著述较少，他未能在柏林大学继续提升。
1894年，艾宾浩斯转职到布雷斯劳大学担任较为低级的职务，并在那里一直工作到1905年。期间，他发展了句子填充测验，这也是第一个研究高级心理过程的成功测验，这一测验后来几经改造，被广泛用于普通智力测验。
1902年，艾宾浩斯出版了《心理学原理》，这是一本非常棒的心理学教科书。1908年，他又出版了受人欢迎的教科书《心理学概论》。两本书都再版多次，直至他去世后，依然有人不断修改和完善它们，并继续出版。
1905年，艾宾浩斯离开布雷斯劳大学，转职到哈雷大学。4年后，他因肺炎突然去世，享年59岁。
在艾宾浩斯的一生中，他没有建立学派，也没有形成正式的理论体系，然而，他在心理学史上的地位，确实不容忽视的。这一点，我们从心理学史家D.舒尔茨对艾宾浩斯的评价中就能够体会得到，他说
对一个科学家总的历史价值的一种衡量方法是看他的观点和研究成果是否经受得住时间的考验。根据这样的标准，可以认为艾宾浩斯比冯特更加重要。他的研究给联想或学习的研究带来了客观性、数量化和实验方法。艾宾浩斯的研究，使联想的概念从只是对它的特性进行思辨改变为借助于科学方法对它进行实验研究。另外，他对学习和记忆的许多发现在百年后的今天仍然可靠。在心理学史上能够得到这种评价的心理学家真是凤毛麟角。
我们能够看到，任何一本基础心理学教材中都少不了提及艾宾浩斯的遗忘曲线，他告诉我们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘是先快后慢的。同时，他也谈到了记忆的方法、复习与自测的方式。单凭这些研究发现和方法总结，就足以给千千万万人的学习和生活带来巨
大的收获。
在这里，我们只简单地了解一下艾宾浩斯的生平和贡献，关于他在记忆方面的具体研究，还请认真阅读他的这本经典之作，它为我们道出了隐秘心理世界的又一处冰山之角。鉴于时代原因和条件所限，艾宾浩斯的研究成果中也不可避免地存在一些缺陷，但他在记忆研究方面的成就是无人能比的，这种潜心钻研的精神也是永远值得尊敬的。
著者序
直至今天，在研究心理学现象的领域中，实验法和测量法主要被用于研究感知觉和心理过程的时间关系。然而，在这本书里你即将看到的是，我们要对人类的心理活动进行深入的研究，且要把实验的、数量化的方法融入对记忆的研究中。需要说明的是，我们在这本书里谈到的
记忆，指广义上的说法，包含资料的学习、保持、联想和再现。
可能会有人对此提出异议，怎么能用实验法和测量法对记忆进行研究呢？对此，我会在本书中进行详细的讨论，这也是我研究的课题之一。所以，我很希望，那些对我的实验努力和实验意图丝毫不存在怀疑的人，也先不要轻易地下结论。
由于研究的对象比较困难，实验本身也比较耗费时间和精力，所以我在实验的最初阶段发表的一些不太完善的研究成果，还恳请读者们谅解。希望读者不要把因为不完善而产生的缺点当作反对这些结果的证据。
实验全部是我个人完成的，既作为主试，也作为被试，原本只有个人的意义。但是，它们不仅仅只反映我一个人的心理结构，不仅仅只具有我一个人的特点。尽管绝对的数据是我个人的结果，但这些数字之间的彼此关系和各种关系，依然能够反映出具有普遍意义的关系。但在这些情况中，具体要如何区分，还需要从进一步的实验和比较中才能够断定。
艾宾浩斯•赫尔曼
赫尔曼·艾宾浩斯（1850年1月24日－1909年2月26日），德国心理学家。艾宾浩斯出生于德国巴门的商人家庭，17岁进入波恩大学学习历史学和语言学。1873年在波恩大学获得博士学位。1875-1878年游学于英国、法国，受费希纳的影响开始用实验方法研究记忆。1886年任柏林大学副教授。1890年艾宾浩斯和他人共同创办了《心理学和感觉生理学杂志》。他在1885年出版了《关于记忆》一书。这本书是实验心理学史上最为卓越的研究成果之一，它开创了全新的研究领域。里面提到一个他自己作被试的试验，他试图背诵三个字母（两个辅音夹一个元音）一组的无意义音节列表。他观察自己需要多长时间才能把列表背诵下来，作为自己学习速度的量度。在一段时间后，他再检查自己需要通读多少遍才能再一次背出列表。他发现了一些遗忘规律：先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后会缓慢下来。而已经长时间记住的东西，则很难被彻底忘记。这就是著名的遗忘曲线，也被称为艾宾浩斯曲线。1908年艾宾浩斯出版了受人欢迎的教科书《心理学概论》。1905年，他离开布雷斯劳大学去哈雷大学，4年后突然死于肺炎，享年59岁。
第一章 人类对记忆的了解
第1节 记忆的效果 002
第2节 记忆产生的条件 005
第3节 未知的记忆奥秘 008
第二章 了解记忆的途径
第1节 研究记忆的方法 012
第2节 记忆是可以测量的吗 014
第3节 研究记忆的实验条件 018
第4节 记忆的恒定平均值 021
第5节 测量中的误差定律 024
第6节 小结 029
第7节 概率误差 031
第三章 记忆的研究方法
第1节 无意义音节组 036
第2节 实验材料的优点 038
第3节 最恒定实验条件的设置 040
第4节 误差的产生 043
第5节 必要的工作量测量 048
第6节 实验进行阶段 052
第四章 所得平均数的应用
第1节 实验结果的分配 056
第2节 音节组实验结果的分配 065
第五章 音节组长度与识记速度的关系
第1节 后期的实验 074
第2节 初期的实验 078
第3节 有意义学习材料与学习速度 080
第六章 记忆保持与诵读次数
第1节 问题阐述 084
第2节 实验与实验结果 088
第3节 回忆的影响 094
第4节 增加诵读带来的效果 096
第七章 保持和遗忘与时间的关系
第1节 关于保持和遗忘的概念 102
第2节 对现实的研究方法 107
第3节 实验结果 111
第4节 实验结果分析 125
第5节 比较实验 129
第八章 复习的影响和记忆保持
第1节 有关记忆的问题与实验 134
第2节 音节组长度与记忆效果 139
第3节 复习的影响 142
第4节 间隔诵读与记忆保持 145
第九章 识记顺序和记忆保持
第1节 时间顺序引发的联想及解释 150
第2节 对实际行为的研究 156
第3节 间接顺序的联系 163
第4节 排除知悉结果的干扰 168
第5节 结果的分析 175
第6节 反向联想 180
第7节 间接顺序联想和复习次数的关系 186
第8节 不同联结的对比 191
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