《当代生活与心理健康（第二版）》反映了多年来我们把教学、咨询与科研结合起来的工作成果。1996年至1997年我在北大看望心理学家陈仲庚先生时，他反复对我建议，应该把教学、咨询、科研结合起来，咨询中的问题可以作为研究课题，研究的结果可以指导咨询与丰富教学，三方面互相促进。实践中确实如此。在十多年的工作中我们一直坚持教学、咨询、科研三位一体的原则，全体参编人员都是教师与咨询师双重身份，常年的积累给教材的编写提供了丰富的素材。教材中大量的个案分析基本都来自于我们自己的实践与研究。
在我们得到的反馈中也有许多的建议，主要集中在教材的深度与时代性方面，这就迫使我们进一步审视教材，在批判与辨析中再对教材进行优化，使教材的结构与内容、实例选择和思考题设计等更贴近当代大学生的生活，让这本教材成为大学生成长中的好伴侣。2014年我们用了半年多的时间，对各个章节做了认真的修订。
（1）酸葡萄（Sourgrapes）。当自己所追求的东西因能力不够而无法取得时，就贬低其价值，可称为酸葡萄防御机制。此机制借自伊索寓言，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。在日常生活中像这样的例子很多，如学不好某门课程，就说那门课和以后的工作关系不大，并不重要；应聘时某单位拒绝了自己，就说那个单位并不理想，自己本来就不想去；买不起大的房子，就说大房子搞卫生很累，没必要买大的。
（2）甜柠檬（SweetLemon）。自己做得不够好，有失败感，或对自己拥有的很不满意，就找理由说服自己和别人，让别人相信自己所做的或拥有的是好的。这也是借用伊索寓言，说的是狐狸饿极了，没有办法，拿柠檬充饥，却说那柠檬好吃极了。我们面对生活中所发生的一些不如意的事，有时也会像这只狐狸一样，努力强调事情好的一面，以掩饰和减少内心的失望和痛苦。如东西买贵了，就说那东西很值；实验报告格式写错了，却说自己喜欢这种有创意的格式；工作应聘时不如其他同学，就说先到艰苦的环境锻炼几年；研究生没考上，就说最好是先工作几年再考。生活中有时适当运用这种防御方式，能让我们心理平衡，接受现实，但是如果过度使用，则会妨碍我们去追求进步。
（3）推诿（Buckpassing）。是把挫折或失败的原因推给他人或他事，以减轻自己的压力，保持自己的内心平静的防御机制。例如有的学生考试失败，不愿承认是自己不够努力，而是说老师评卷不公，或说考题太偏；球赛输了，就说场地不好，这些都是推诿的防御机制。过度运用推诿来防御，不敢面对失败，不愿承担责任，会养成不负责任、不敢担当的人格。
2．反向（ReactionForination）
反向防御机制，是个体的欲望和动机不能被自己的意识或社会所接受，又怕表现出来，就将其压抑到潜意识里，以相反的行为表现出来，所表现的外在行为与其内在的动机是相反的。反向行为在性质上也是一种压抑过程，通常使用“反向”的人并未意识到自己在使用此机制。如某男生非常喜欢某个女生，但那女生很优秀，自己觉得不可能和她建立恋人关系，他怕自己的想法流露出来，就把感情压入潜意识，说那女生很讨厌，并对那女生表现得很不友好，常去讽刺挖苦她，欺侮她。
反向行为如使用适当，可帮助人适应不如意的生活，避免愿望不能实现的痛苦。如新到一个岗位工作，对当前领导的做法和工作规则很不满意，很讨厌自己的领导和岗位，但是害怕被人知道自己的态度，就以反向的方式表示出来，说这个领导很好，这个岗位自己很喜欢很满意。如此表达就不会引来领导的反感，也可能真正引导自己看到好的一面，减轻了因对领导和岗位的不满带来的烦恼。
但如果反向使用过度，不断压抑自己的愿望或动机．并以相反的行为表现出来，精神上就会很疲惫，会形成严重的心理困扰。
3．抵消（Undoing）
抵消的防御机制，是用某种象征性的行动或事情来抵消已经发生了的不愉快的事情，补偿心理上的不适。如长年在外打工的母亲，回家过年时，给留守在家的孩子买来贵重的玩具、漂亮的衣服和许多好吃的食品，以抵消自己没照顾孩子的内疚与不安。又如在浙江台州民间，人们受了惊吓表现失态了，或在公众场合打了个很响的喷嚏后，会不停地念叨“拍消拍消（百劫尽消）”，用手拍打自己的胸口，以排除自己影响了他人的内疚感。抵消可以使人感到心理平衡，减轻内疚等带来的压力。
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