心灵鸡汤:4:7 Essential ingredients for a balanced life
定 价：32 元
- 作者：(美)杰克·坎菲尔德(Jack Canfield)，(美)马克·维克多·汉森(Mark Victor Hansen)，(美)斯蒂芬妮·马斯顿(Stephanie Marston)著
- 出版时间：2012/9/1
- ISBN：9787508622668
- 出 版 社：中信出版社
- 中图法分类：B821-49
- 页码：309
- 纸张：
- 版次：
- 开本：21cm
本书主要内容包括：重拾自我；掌控你的生活；照顾好你自己；让自己处于被支持的氛围之中；发挥激情 实现梦想等。
这是一本真正意义上的女性心灵自助书 点燃希望与梦想之火，坚持内心的价值观和信仰 变成你一直希望成为的、充满快乐而又令人惊艳的女人 不管你是操持家务的全职太太，还是平衡家庭和工作的职业女性；不管你是必须独当一面的单身妈妈，还是厌倦了生活繁琐的普通女人，《修炼女性心灵的人生课》将会以实用的技巧帮助你在这个烦躁的社会中找到快乐、活力和平静，帮助你在复杂又充满压力的生活中找到平衡与满足感，它会帮助你重新发现你的优势，唤起你热爱以及渴望的东西，教会你如何将书中提到的生活要素应用于实际。 当你学会铭记生活中最重要的东西，当你重新点燃希望与梦想之火，当你坚持内心的价值观和信仰，你会重新发现内心的渴望，重新找到快乐、智慧、激情、热情、自信和活力。然后，你就可以顺理成章地创造真正想过的生活。 《心灵鸡汤：修炼女性心灵的人生课》这本书的诞生就是为了激励你寻找生活中更多的平衡和满足感，找到最初的热情。不管你们一直以来渴望着什么，现在是时候去实现了。
杰克·坎菲尔德（Jack Canfield）、马克·维克多·汉森（Mark VictorHansen），全球畅销书“心灵鸡汤”系列的合作创始人，他们始终致力于帮助他人进行个人发展和职业发展。
斯蒂芙尼·马斯顿（StephanieMarston），享誉全球的演说家和生活品质专家。她致力于帮助女性平衡各种优先要事，创造高品质的个人生活。她是另一个温弗瑞·奥普拉，出现在电台节目和电视节目《早间秀》、《女性女性》中，并著有《时不我待》、《神奇的鼓励》和《离婚父母》等著作。
前言
第1要素：重拾自我
给自己的情书
人生第1课： 评估你的生活
鸟儿的启示
人生第2课： 认识你的长处
来自陌生人的小小点拨
人生第3课： 开始了解真正的你
聆听你心灵的声音
人生第4课： 忠于自我
空巢引发的联想
人生第5课： 在你的故事里，找到你所栖息的地方
亲师会妈妈
人生第6课： 发现重要的事
第2要素：掌控你的生活
前言
第1要素：重拾自我
给自己的情书
人生第1课： 评估你的生活
鸟儿的启示
人生第2课： 认识你的长处
来自陌生人的小小点拨
人生第3课： 开始了解真正的你
聆听你心灵的声音
人生第4课： 忠于自我
空巢引发的联想
人生第5课： 在你的故事里，找到你所栖息的地方
亲师会妈妈
人生第6课： 发现重要的事
第2要素：掌控你的生活
向前迈进
人生第1课： 评估你的生活重心
与大自然的交流
人生第2课： 重新定位你的人生
拒绝的艺术
人生第3课： 给人生设限
享受这一刻
人生第4课： 放弃女超人
接受一次高等教育
人生第5课： 信守承诺
第3要素：照顾好你自己
把车停在车库中央
人生第1课： 自我提升
感受自由
人生第2课： 赶走内疚
重生
人生第3课： 锻炼身体
如果我还有幸
人生第4课： 自我怜悯
棍棒和石块
人生第5课： 接受赞美
猎鹿看台
人生第6课： 为自己安排时间
持久的影响
人生第7课： 培养幽默感
第4要素：让自己处于被支持的氛围之中
老太太的九岁生日
人生第1课： 筑建友谊
“最大的”真相
人生第2课： 培养亲密关系
找到你的绳索
人生第3课： 珍惜你的女性朋友
安全插销和邮递员
人生第4课： 爱你所爱的人
心手相连
人生第5课： 寻求帮助
白色路标线
人生第6课： 创建一个关爱社团
第5要素：发挥激情实现梦想
结伴马戏团
人生第1课： 挖掘你真实的激情所在
坚持梦想
人生第2课： 拥有梦想
跃入生活
人生第3课： 不断冒险
生日王冠
人生第4课： 突出自我
跳进去！
人生第5课： 活出你的激情
第6要素：让每一天都变得神圣
终结白日梦
人生第1课： 记住什么才是重要的
谁想成为百万富翁？
人生第2课： 拥抱简约人生
宁静之所
人生第3课： 让日常生活变得神圣起来
晚餐餐桌
人生第4课： 着眼积极的部分
转折点
人生第5课： 学会原谅
数圈数
人生第6课： 确认你的幸福
第7要素：分享你的爱
我们为生命喝彩
人生第1课： 记得你需要付出
五月的花篮
人生第2课： 认识人生中你该有所付出的部分
认真度过每分钟
人生第3课： 培养同情心
血液：来自生命的礼物
人生第4课： 给予所带来的幸福
完整的圆圈
人生第5课： 庆祝，再庆祝
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