看淡，心情才好，看开，日子才美。心静了，你的世界才会静下来，才能找到属于你的幸福。
每一篇故事都给人力量和温暖，每一段文字都直抵心灵。阅读别人的故事，演绎自己的人生；摒弃内心的枷锁与负累，福自常在，缘自会来。
★一个人摆脱烦恼、克服困难的首要方法，唯有下静下来，慢慢思索并找回*适合自己的办法。
★如何才能找回自己呢？尽心尽力做自己能做的，学自己应该学的，承担自己应该承担的，尽量的付出，从中不断的修正自己，这就是找回自我*好的方法。
★本书专注于人内心修养，是一部温暖数亿人心灵的励志作品。作者分章节讲述静下来，是一种修行宁静*美，安定*乐拾取信心，走出迷茫等八个让人静下心来，找回自己的方法和妙用。
★本书以故事喻道理的方法直指每个人日常中所遇到的一些问题，让读者从点滴中修行顿悟，发现生命的真正意义，成为想成为的人！
慧闻，著名诗、书、画僧，南岳大庙佛教组负责人，衡阳市政协委员，北京大学访问学者，北京大学哲学系研
究生班结业，中国人民大学佛教艺术研究生研究员、副所长，三德讲堂和人间一日禅创办人，长期致力于
佛学研究与传播，对当下人生问题有诸多深刻思考，对解脱大众烦恼提出了许多实修的法门，被业内褒誉为心
灵导师。
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目录
静下心来，找回自己
静下来是一种修行 > 003
有烦心事时，先多往好处想想...003
慢下来，才能找到生命的美...006
练习静下来是修行，能静下来是福气...008
宁静最美，安定最乐 > 011
世人的痛苦，常常是把得失看得太重...011
如何才能获得自己内心的宁静...015
得失本来自心，看淡失去能避免更多失去...018
勇敢能帮你找回自己，收获幸福 > 022
你的快乐，需要敞开心扉...022
迷了路，用心寻找方向...024
内心宁静，梦想是你的宝贝...026
拾取信心，走出迷茫
自信是你人生最好的选择 > 031
自信因感觉而生，自卑因感觉而灭...031
当你迷茫的时候就是你该改变的时候...034
什么处境下都不能忘了自信...036
自信乐观，能帮你跨越千难万险 > 039
乐观的心态能够帮助你东山再起...039
简单化，能帮你摆脱心灵的污染...042
走出抑郁的阴影...045
自信的人生最强大 > 051
别让自卑绊住脚步...051
跳脱思维定势，定会眼界大开...054
信心强大，你就是巨人...056
装得住糊涂，寻得着静处
生活中要学会装糊涂 > 063
懂得适时收敛锋芒...063
为小事抓狂不值得...065
琐碎小事不必太较真...068
用平和的心看世界 > 071
让心平和，波澜不惊...071
宠辱不惊，做人要稳住心气...074
不必在意别人的看法...077
恬静安然是人生最美 > 080
无论失意和得意，都请你选择淡定...080
成功路上不妨时时来点悠闲...083
在心中种一棵忘忧草...086
在困境中，不慌不忙变坚强
面对困境不要逃避 > 091
逆境中，才能认清自己...091
社会不会主动迁就你...094
脚踏实地，不折腾最容易成功...096
在困境中不能止步 > 101
有压力，才有成长...101
挫折带来痛苦，痛苦留下教训...103
在琐碎事中打磨自己...105
坚持自我终有收获 > 109
一勤天下无难事...109
扎扎实实地培养自己的本领...114
用平常心，战败生活中的挫折...117
能说服自己的人，才会内心澄净
有一种美叫自知之明 > 123
大师的自知之明...123
和自己的心灵对话...125
还你心灵澄澈...127
你要学会认识自己 > 130
生气是拿别人的错误惩罚自己...130
用自己做镜子，从自己身上找问题...133
嫉妒是人生的毒药...135
不要把自己当作大人物...138
只要能认识自己，便什么也不会失去...141
认识自己才能不辜负人生 > 144
靠自己拯救自己...144
突然间，发觉最难击败的对手竟是自己...147
别让自负提前注定了你的失败...149
自己觉得幸福才是真的幸福...152
在寂静中修行，在孤独中成长
每个寂静的时刻都是成长的时刻 > 157
时时清扫心灵的垃圾...157
走自己的路，让别人去说吧...160
这一切都会过去...163
选择寂静，能帮你克服负面情绪 > 165
少一分抱怨，多一分自省...165
欲望太盛心难静...168
只要摆脱自卑，你也一定能...171
如何化解人生七苦...173
学会宽容，忘记仇恨...175
每一个人都值得你尊重...178
不怕孤独，能帮你成就未来 > 181
看清自己，成功不等于成长...181
用专注的心成就你自己...186
你的孤独无人可替...187
回归初心，见证人生的美丽
有一颗归零的初心 > 193
大不了从头再来...193
每天想象自己从零开始...196
试着用一颗童心去感受生活...198
最佳的生活状态是从零开始...202
与生活简单相处，阳光生活 > 206
简单的生活溢满快乐...206
心中有阳光，每天拥有一个全新的太阳...210
关注自己的优点...213
多给自己积极的心理暗示...216
失去多少不要紧，要紧的是你要能找回失去的自己 > 219
社会在前进，心灵却已荒芜...219
心闲岁月长，你要学会忙里偷闲...222
忘记过去，重新开始...225
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