《行为心理学》整合了华生行为心理学论著中所有的思想理论知识，书中将完整的华生行为心理学思想体系都呈现给大家，并通过各种生活案例来实践、验证它的合理性，让大家知道通过各种行为来洞悉他人心理，建立良好的人际关系。
1.行走在外，你不能不懂行为心理学。行为心理学不仅是科学实验室里的一门科学，也是教人们如何进行行为解析、自我心理调适，并透过行为了解他人的一门学问。
2.行为，是受思想支配而表现出来的活动。举手投足、一颦一笑、皱眉凝眸……这些行为往往能够揭示人的情感、态度、智慧和教养，它们同有声语言一起共同传递着人内心隐秘的信息，而这些信息对于掌控人心起着重要的作用。
3.每个人都希望了解自己，了解他人，人的心理并非琢磨不透，其实它很简单，行为心理学通过行为分析心理，让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处，并且帮助你分析你周围人的行为和个性。
4.行为心理学能给那些不善于识人的朋友们指点迷津，教会他们识人辨人的方法，掌握为人处世的策略，让他们不仅在职场中如水得鱼，还能婚姻生活中收获美满和幸福。
1878年1月9日，约翰·华生（John Broadus Watson）降生在美国南卡罗来纳州一个平凡的家庭。身为小农场主的父亲平日性情暴躁，而母亲又是一个虔诚的信徒，生长于这种家庭氛围中的华生，或许是因为母亲的严苛而终生对任何宗教无感。
在他13岁的时候，父亲抛弃了这对母子，母亲卖掉农场，带着他搬到格林维尔镇居住。然而在那里他因为出身于偏远的山村而受到同学们的嘲笑，这让经历过父母离异和家教不当的华生越发变得敏感脆弱，情绪和学业都长期陷于低谷状态。但是谁也没想到，约翰·华生竟然在后来建立了心理学的一个新学派，成为行为心理学的开山鼻祖。
华生的行为心理学对于当时的传统心理学可谓是一个巨大的颠覆，虽然他的个人生活颇受争议，但是这无损于他在心理学领域做出的开拓性成就。不同于之前的以意识为研究对象的机能主义心理学，行为主义心理学将目光转向人类的行为，从而弥补了前者单纯依靠内省而不切实际的缺陷，将心理学从主观世界引入客观世界，强调环境对人的重要影响，以及人类的许多习惯都是后天习得的这一事实。华生的行为主义心理学理论推动心理学向一门成熟的自然科学转变，并在心理学界产生了长达半个多世纪的影响，属于当时心理学最前沿的理论。
行为主义心理学中的许多主张具有颠覆性，包括由此衍生出来的在幼儿教育方面的一些观点。虽然它不可避免地具有一定的局限性，而且刺激反应理论也具有片面性，这在一定程度上使心理学对意识的研究受阻。当然，随着时代的进步，行为心理学也同样面临更新换代的问题，但是我们依然要肯定它为心理学发展做出的贡献，而且其依然有我们可以学习借鉴之处。
这本书整合了华生行为心理学的论著，力求将完整的思想体系呈现给读者，提取了华生论述中的几个关键点，并以生活实践来验证它的合理性。每节后面都讲了通过行为来洞悉心理的小诀窍，具有贴近生活的实用性。
为避免过于严肃的语言让读者感觉索然无味，本书力求以浅显平易的语言论述，希望其在知识高大上的同时，也做到语言接地气，从而给读者以轻松的阅读享受。而读者如若能从中获得对自己生活有益的启迪与指导，这本书也就可谓适得其所了。
鉴于笔者才疏学浅，本书不免有疏漏之处，也敬请诸位读者给予批评指正。
姜巍，心理学研究者、自由撰稿人，一直专注于儿童心理学、教育心理学、女性心灵修养等专题的研究和传播。学习中外心理学理论，经过不断探索，形成了自己独到的见解和理论体系。
第一章 行为心理学：从行为探索心理的源头
刺激与反应：翻出十万八千里也逃不出反射弧的掌控 / 003
灵魂OR身体：心理学研究对象的重大转变 / 007
主观VS客观：谁说闭眼花寂，睁眼花开 / 011
内省与外观：面对内心最深处的角落，还是旁观者清 / 015
第二章 生理反应：刺激面前，你的身体很诚实
有效的刺激唤起反应：隔靴搔痒只能徒劳无功 / 021
刺激替代带来无限可能：铃声之于巴甫洛夫的那条狗 / 025
反应替代解释童年创伤：一朝被蛇咬，十年怕井绳 / 028
习惯是全新的条件反应：不过是再关联一个小程序 / 032
腺体反应的微妙：从垂涎三尺到望梅止渴 / 036
手的分工不过是习惯：左撇子是天才吗 / 040
第三章 习惯性行为：透过动作读出本真
习惯的意义：教你如何兵来将挡，水来土掩 / 047
习惯的形成：为何说一屋不扫，何以扫天下 / 051
好习惯的养成：论读万卷书，行万里路的重要性 / 055
习惯=条件反射？你没看到棋盘上落子的那只手 / 059
第四章 人体潜能：天赋与本能不过是自欺欺人
天赋的迷信：打破龙生龙，凤生凤的观念 / 065
环境的影响：墨悲丝染，诗赞羔羊 / 069
本能谬论：狼孩为什么没有从母胎带来本能 / 072
记忆并非能力：小白鼠迷路不过是习惯的丢失 / 076
第五章 情绪之谜：走出意识独尊的怪圈
情绪源于遗传吗 / 083
情绪的生理基础脾气、肝火、胆量等 / 087
复杂情绪的诱因外界的刺激 / 091
情绪的迁移：爱屋及乌证明你还需要更上一层楼 / 095
消极反应：与其马后炮，不如未雨绸缪 / 100
第六章 妒忌心理：因为亲昵，所以妒火中烧
妒忌的产生：爱与妒忌原来是一体两面 / 105
妒忌何时开始：懵懂之年，你们说的情结我不懂 / 110
妒忌的源头：妒忌不是依恋的必然结果 / 113
远离溺爱：把妒忌扼杀在萌芽状态 / 117
第七章 恐惧心理：尝试用良币驱逐劣币
恐惧的根深蒂固：那些孩子忘不了的心理创伤 / 123
情绪能够传染：依靠环境的力量克服恐惧 / 127
无条件反射：训练宽容与接纳的良方 / 131
杜绝一切恐惧？须知无知者无畏 / 135
第八章 语言玄机：符号里藏有大千世界
语言的产生：鹦鹉和猩猩真的能言吗 / 141
语言的发展：橘生淮北则为枳 / 146
语言与现实的对应：你的身体里携带整个世界 / 150
催生词语的动觉：起决定性作用的第一张多米诺骨牌 / 153
语言习惯要保持：其实你不是忘了对方的名字 / 156
刺激词的重要性：福尔摩斯眼中的蛛丝马迹 / 161
第九章 思维破译：与自己的无声交谈
思维的本质：你与自己的窃窃私语 / 167
思维的依托：没有语言，何以附着 / 171
何谓思考？语言功能的学而时习之 / 174
语言与思维：文学是新的情境下的完美合作 / 179
第十章 人格透视：行为才是客观的依据
人格的定义：我们不能审判灵魂，让你的行为说话 / 185
人格的探究：不要奢望一蹴而就，否则你的判断就无效 / 189
人格的弱点：敢于直面自我的人，是真的勇士 / 193
改变人格：虽然困难，但有希望 / 198
后记 / 202
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