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精力管理手册:时间管理专家、畅销书作家张萌新作,50个高效充电法,做不疲惫的职场人

精力管理手册:时间管理专家、畅销书作家张萌新作,50个高效充电法,做不疲惫的职场人

定  价:59 元

        

  • 作者:张萌(萌姐)
  • 出版时间:2019/4/1
  • ISBN:9787521702729
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中图法分类:B848.4 
  • 页码:
  • 纸张:纯质纸
  • 版次:
  • 开本:32开
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如何保持充沛的能量来高效地度过每一天?人人都需要进行精力管理。无论你身处哪个行业,无论在职场还是在家庭中,都需要处理好时间管理、效率管理和精力管理三者之间的关系。其中,精力管理是时间管理的前提,是效率管理的基础。时间管理教会你如何拥有更多的可控时间,扮演好多种角色;效率管理让你迅速进入高效状态;精力管理能够支撑你在拥有更多时间的同时保持高效率,进入心流时刻与忘我体验中。
星巴克创始人霍华德·舒尔茨、苹果公司CEO蒂姆·库克都是精力管理的高手。精力管理并不是一个人与生俱来的能力,而是自我修炼的结果。按照科学的方法,练习得越多,管理精力的能力就越强。

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