本书讲述168种常见祛病食疗方，辩证治疗常见高血压、高血糖、高脂血等疾病及预防，且做法*为简单的偏方，彩版编排，附有制作说明图片，更为简洁。书中所用偏方的材料都是常见食材，更适合实际操作。
《三高全赶跑》这本书是针对广大患有高血压、高血糖、高脂血的读者写的偏方对症治疗图书，内容简单实用，读者根据相应病症就可以找到对应的治疗偏方，从而达到祛病的效果，偏方制作简单，材料容易准备，无不良反应，让您能更好的在家中治病。
王广尧：男，1947年9月出生，吉林省松原市人，编审。1983年毕业于长春中医药大学。长期主持中医药期刊的编辑出版工作，曾任《吉林中医药》和《长春中医药大学学报》编辑部主任。主编《传统疗法大成》《中老年保健》《实用针灸法治病法精华》等学术5部，编著《当代名医临症精华》等学术著作5部，发表学术论文30余篇。
高 血 压高血压
什么是血压………………………… 10
正确测血压的时间………………… 10
血压标准值………………………… 10
导致高血压的因素………………… 10
高血压患者的饮食原则…………… 11
有助降血压的四大营养物质……… 12
高血压患者须谨慎食用的食物…… 13
降血压偏方………………………… 16
南瓜炒百合……………………… 16
芦笋南瓜乌鸡汤………………… 17
百合南瓜露……………………… 17
番茄菊花荸荠…………………… 18
荸荠炒鸡块……………………… 19
紫苏咖喱荸荠汤………………… 19
荸荠芹菜降压汤………………… 20
芝麻枣泥饼……………………… 20
荸荠糕…………………………… 21
赤小豆荸荠粥…………………… 22
荸荠粥…………………………… 23
竹笋鳝鱼………………………… 23
竹笋香菇鸡汤…………………… 24
木瓜银耳烩雪蛤………………… 24
西米银耳羹……………………… 25
柠檬银耳浸苦瓜………………… 26
银耳汤…………………………… 27
银耳鸽蛋………………………… 27
百合绿豆粥……………………… 28
芋头荸荠汤……………………… 29
白果芋头鱼肚汤………………… 30
小米红枣粥……………………… 31
燕麦小米粥……………………… 31
龙眼炖鸡肉……………………… 32
山东海参汤……………………… 33
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