以清新淡雅的笔调讲述了如何以淡然的心态面对生活，让人们学会在喧嚣中静下心来，应对繁杂的情绪，淡然面对得失，豁达应对成败，享受生活中的苦与乐，抚平都市人的烦躁与困惑，从容行走人生。
章生活或许平凡，你却可以盛开如花001
自得其乐的人生也是一种美002
疾行，又怎能不错过美丽风景005
再难过的日子也要笑出来009
来一次心灵的旅行013
逆境，有什么可怕017
学会苦中作乐，生活就甜了021
第2章认真的你美丽，热情的你无敌025
梦想总要依靠热情来实现026
像孩子一样率真生活029
平淡生活，也要饱含热情034
兴之所至，随性生活才快乐036
生活中大的热情是快乐038
相信自己，努力才有价值042
生活因宽容而美好045
做自己喜欢的事，快乐很简单049
第3章做一株盛开的向日葵，静静地追逐太阳053
天大的梦想，也要走好当下的路054
只管定一个让自己欢欣鼓舞的目标056
世界不会辜负每一个追梦的人059
从现在开始努力，成为你想成为的样子061
让过去归零，让今天到来062
懂得付出，就能感受幸福066
第4章当你变得更好，世界也会为你鼓掌071
无论何时何境，都要坚守本心072
人世荒凉，你永远要做自己的太阳075
那些苦要少吃一个，就没有今天的我079
我们不求，只为磨砺意志081
战胜怯懦，勇敢地往前走083
承认并改正错误，你就能不断进步086
第5章你是被上帝咬过的苹果，香甜却不自知091
人无完人，每个人都是被上帝咬过的苹果092
相信自己会是个了不起的人096
自我轻视者怎会获得成功098
瑕不掩瑜，生美丽在于真实101
亲爱的，始终做你自己就好了104
相信自己，然后做自己想做的人106
第6章找到适合的鞋子，活成喜欢的样子111
接纳自己，拥抱自己112
穿适合自己的鞋，走适合自己的路113
不去比较，优秀的人恰恰是你自己117
不去羡慕他人，只看重自己拥有的生活121
适合自己的爱人就是好的125
不和自己过不去，也是一种智慧126
第7章做个有爱的人，美好的心灵是对生虔诚131
善良是珍贵的品质132
赠人玫瑰之手，经久犹有余香134
心怀善意看待别人的行为136
帮助他人，享受付出的快乐138
心怀感恩，珍惜别人的爱和关心142
要想快乐，先要学会分享146
第8章世上有很多美好，不努力的人永远得不到151
一万小时定律，让世界多出一条路152
你的努力配得上你的梦想155
你努力了，为何还是一事无成156
除了你自己，没人可以否决你的人生160
梦想清单：5年后，你是什么样子163
第9章成长之路不平坦，但阴影的背面总有阳光167
一切，只是为了让你飞得更高168
即便是厄运，也要努力支撑自己171
风雨会来，也会过去173
每个逆境中都隐藏着一个可贵的祝福176
让自己配得上生活赐予你的苦难179
参考文献183
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