宝宝辅食添加与营养配餐

定　　价：49.8 元

• 作者：新浪母婴研究院 著
• 出版时间：2020/6/1
• ISBN：9787536498006
• 出 版 社：四川科学技术出版社

• 中图法分类：TS972.162 
• 纸张：铜版纸
• 版次：1
• 开本：12开

内容简介

宝宝的每一口辅食都备受新手爸妈的关注。怎样才能让宝宝顺利接受辅食，将宝宝喂养得聪明又健康？《宝宝辅食添加与营养配餐》有详细的喂养经验为新手爸妈指点迷津。从6个月开始的泥糊状辅食，到3岁上幼儿园前的饮食；从补铁米粉糊，到逐渐添加蔬菜、水果、肉泥……书中的辅食种类丰富，质地软硬兼备、干稀搭配、饭菜合一，食材安全营养，制作简单上手，从实际出发，介绍一些好吃好看的食谱，让色香味俱全的食物把宝宝吸引到饭桌前，让新手爸妈轻松掌握辅食制作和喂养方法，减轻新手爸妈的喂养负担。

编辑推荐

· “新浪育儿”频道新浪母婴研究院团队专业出品，儿科医师张思莱、注册营养师刘遂谦等推荐

·0～3岁宝宝阶梯营养辅食，分阶段详解宝宝生长特点及辅食喂养要点，搭配同步辅食制作视频，新手爸爸也能轻松烹饪

·贴心指导新手爸妈如何给宝宝添加辅食，贴合宝宝不同月龄的咀嚼能力和营养需求，细心叮咛辅食制作过程中需要注意的事项

·图片精美，食材常见，做法简单，餐点多样，花样辅食让宝宝长得壮、不挑食、少生病

目 录

第1部分 做好准备，迎接宝宝的辅食时代

辅食添加的方方面面

宝宝几个月时开始添加辅食

宝宝需要添加辅食的真正信号

宝宝辅食添加的原则

用小勺还是用奶瓶喂辅食

如何做个巧手妈妈

制作工具必备单品

喂食必备单品

辅食制作的注意事项

坚持母乳喂养，提高母乳质量

把握好辅食与母乳的关系

乳母怎样饮食才能做到充足、适量、平衡

科学饮汤提高母乳的质和量

第2部分 宝宝开始吃辅食了

6月龄：辅食添加初体验

宝宝的第一口辅食从米粉开始

循序渐进地给宝宝喂米粉

其他种类辅食引进的顺序

6月龄宝宝一天的饮食量

6月龄宝宝一天的饮食安排

米粉糊 土豆泥 胡萝卜糊 蒸苹果泥

菜花泥 南瓜糊 香蕉泥 猪肉泥

7～9月龄：多多尝试，从泥糊到颗粒食物过渡

7～9月龄宝宝的辅食添加攻略

7～9月龄宝宝一天的饮食量

7～9月龄宝宝一天的饮食安排

鸡肉米粉糊 香蕉牛油果 菠菜泥 豌豆泥

红枣泥 鸡肝番茄泥 鸡肉西葫芦泥

蛋黄米糊 三文鱼菜花 黄金南瓜羹

青菜面 小米胡萝卜糊 土豆西蓝花泥

蛋黄豆腐 双色段段面 西蓝花鸡肉烩

蛋黄米粥 鸡蓉玉米羹 猪肝汤 薯泥鱼肉羹

肝泥银鱼蒸鸡蛋 牛奶南瓜羹 时蔬浓汤羹

香蕉胡萝卜玉米羹 太阳蛋

番茄拌蛋 山药鸡蓉粥 碎菜猪肉松粥

南瓜四喜汤面 双色虾肉菜花

黄金豆腐 胡萝卜鱼粥 清蒸鱼泥

10～12月龄：辅食添加进行式，从颗粒到块状食物

10～12月龄宝宝辅食的特点

10～12月龄宝宝一天的饮食量

10～12月龄宝宝一天的饮食安排

7～12个月龄建议每天的进食量：

三鲜蛋羹 番茄银耳小米粥 奶酪饼

黏香金银粥 枣泥花生粥 香菇鸡肉粥

奶香牛油果蛋黄磨牙棒 牛肉鸡毛菜粥

豆腐软饭 豆腐牛油果饭 鳕鱼红薯饭

红嘴绿鹦哥面 鸡蓉玉米蘑菇汤 鲜肝薯羹

鱼肉小馄饨 番茄面疙瘩汤 黄鱼丝烩玉米

南瓜布丁 三文鱼土豆蛋饼 双色薯糕

洋葱碎肉饼 彩虹软饭 茄子三文鱼软饭

蛋皮鱼肉卷 奶香鲜虾豆苗羹 混合饭团