为了帮助老年人全面认识心理问题，妥善处理好心理健康问题，提高心理健康水平，本书对老年人的心理健康问题进行了实际调查，通过对不同类型的老年人生活中遇到的心理问题进行分析与总结，简明扼要地告诉老年人解决心理问题的方式与方法，让老年人清楚了心理问题的来源与疏导途径，给老年人以深刻的启发。
本书对老年人的心理健康问题进行了深入细致的分析与总结。当老年人翻开这本书时，对心理问题健康问题会有一个全面的认识与了解，查找到自己的心理问题，可以达到自我调理、自我疏导之目的。
刘燕华，“全国十大当代孟母”，原北京军区某部正团职退休干部，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，出版专著百余部，发表各类文章2000余篇。
卜力，北京安定医院辅助检查科主任，副主任医师，现为中国医药教育协会眩晕专业委员会委员，从事精神科临床、科研工作20余年，尤其擅长老年期精神障碍的诊治。
李澍晔，中国作家协会会员、中国科普作家协会会员、中国心理卫生协会会员，多次被各地电视台栏目邀请为嘉宾，出版专著百余部，发表各类文章2000余篇。
目录
老年人的心理特点有哪些？ / 001
老年人学习心理学有什么作用？ / 003
你知道心理健康吗？ / 004
你知道老年人心理健康的标准吗？ / 005
引起老年人心理疾病的原因是什么？ / 007
影响老年人心理健康的心理因素有哪些？ / 008
影响老年人心理健康的客观因素有哪些？ / 009
什么是应激？为什么说老年人要尽量避免应激事件？ / 011
老年人需要克服哪些不良心理？ / 012
为什么强调老年人要有良好的性格？ / 038
为什么说老年人要与遗忘作斗争？ / 039
老年人为什么要想方设法提高自己的敏锐的观察能力？ / 041
老年人为什么要保持积极的创造力？ / 043
为什么说老年人具有健康的情绪与理智最重要？ / 044
什么是退休初期综合征？ / 046
老年人退休初期综合征的表现主要有哪些？ / 047
老年人常用的心理治疗方法有哪些？ / 049
为什么提倡老年人童心常在？ / 062
为什么说家庭幸福对老年人最重要？ / 064
为什么提倡老年人淡泊名利？ / 066
为什么老年人需要积极交流？ / 067
为什么提倡老有所为？ / 069
为什么提倡老年人下棋对弈？ / 071
为什么提倡老年人养花赏花？ / 072
为什么提倡老年人垂钓？ / 074
为什么提倡老年人舞文弄墨？ / 075
为什么说老年人要遇事不惊？ / 077
为什么说老年人要有充足的睡眠？ / 078
你知道读书看报的好处吗？ / 079
你知道善待万物的好处吗？ / 081
你知道与时俱进的好处吗？ / 082
为什么说老年人不能大喜大悲？ / 084
为什么说老年人的欲望要有度？ / 085
为什么说老年人生活规律很重要？ / 087
为什么说老年人需要科学运动？ / 089
为什么提倡老年人常回老家看看？ / 090
为什么提倡老年人写日记？ / 091
你知道心理健康自测表吗？ / 093
后记 / 094
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