智慧、神通、天眼这三个能力,都与打坐相关。就个人考证,现代人所传的打坐知识其起源都与古印度文明有关,是一种传承关系。这种知识比较注重姿态以及能量环,炎黄文明中没有找到可以足够证明其起源的证据。炎黄文明也有打坐一说,但其不是盘坐,而是跪坐,故打坐心法的由来,到目前为止,不能考证其来源于中原。古人常说,治病不如治心,认为人的大部分疾病都是由心生的。这种观点初看是不符合科学原理的,因为现代科学已经明白,古人所言的很多鬼神,都与细菌和微生物相关,人的很多疾病都是与这些我们看不见的小生命相关的。
打坐本身也具有层级,不过初学者应该忘记这种层级,很多人会在这个上面犯大错。初学者,其内心贪欲旺盛,又没有战胜恐惧,所以容易贪。这世界上但凡真正具有级别或者层级的东西,都有证悟的过程,犹如围棋手筋往往具有次序,次序错误,等于必须重头来过。人的贪心是天生的,这犹如一个学习围棋的小朋友,你问他围棋水平有多少了,他说5级,其实他也许什么级别都没有。这种自我定位很容易导致他基础知识的缺失,从而失去了真正了解围棋的机会。人的自尊心,会驱使人向高处行。
人往高处走,水往低处流。上善若水,只有当你不断地往下,才会发现你所忽略的东西,这些忽略的东西,决定了当你登上山顶,对于世界的认知是不完善的。一个人走过的弯路越多,其内心会越发的明亮。人之所以向高处走,源于内心的恐惧,虽然有些时候我们以为是欲望促使我们向上,但核心的东西是恐惧。人的恐惧与海马体相关,是修真的核心。
智慧、神通、天眼这三个能力,都与打坐相关。就个人考证,现代人所传的打坐知识其起源都与古印度文明有关,是一种传承关系。这种知识比较注重姿态以及能量环,炎黄文明中没有找到可以足够证明其起源的证据。炎黄文明也有打坐一说,但其不是盘坐,而是跪坐,故打坐心法的由来,到目前为止,不能考证其来源于中原。古人常说,治病不如治心,认为人的大部分疾病都是由心生的。这种观点初看是不符合科学原理的,因为现代科学已经明白,古人所言的很多鬼神,都与细菌和微生物相关,人的很多疾病都是与这些我们看不见的小生命相关的。
在国学与中国文化方面,海鹰先生有很强的功底,每次拜访个人均有收获,先生乃贵人是也。顾颉刚先生曾经说过,国学之中有很多坑,无论你如何小心,必有一处是属于你的,所以明师很重要。名师不一定是明师,真正对后人或者后学有益的才为明师。这些坑,犹如打坐中的昏沉,如果没有明师指点,你一定会以为获得了非常奇妙的体验,但实际上却是让你步入了一个生死之门。初识海鹰先生,正是自己最为混沌的时期,犹如当初了凡先生一样,不知道自己应该做啥,静坐下来表面上看起来犹如高人一般,其实内心惶恐一片。那时未能明白只有系统管理员才有缘分接触底层代码的缘分,于是茫然不知所归。对于打坐,我自己从未实现过双盘,所以未知其妙。
打坐亦与证悟相关相连。所谓证悟,就是当人知道某个道理后,或将信将疑,或以为欢喜,但还没有把其作为实践的规范,犹如现代科学研究生做实验,导师给予其的都是理论,研究生在做实验的时候,已知导师所言,但还未完全真正明白。只有在实践之中,他才有可能在导师的基础上成就自己的一篇论文,于是他才有可能在他的学科中留下了自己的名字。证悟,是人明白一件事情后,不断地怀疑、反对,又重新认可,发现新的解释。一个是证一个是悟。人从一个层级向另外一个层级变化的过程,往往产生在打坐的过程中,故打坐与智慧相连。
打坐本身也具有层级,不过初学者应该忘记这种层级,很多人会在这个上面犯大错。初学者,其内心贪欲旺盛,又没有战胜恐惧,所以容易贪。这世界上但凡真正具有级别或者层级的东西,都有证悟的过程,犹如围棋手筋往往具有次序,次序错误,等于必须重头来过。人的贪心是天生的,这犹如一个学习围棋的小朋友,你问他围棋水平有多少了,他说5级,其实他也许什么级别都没有。这种自我定位很容易导致他基础知识的缺失,从而失去了真正了解围棋的机会。人的自尊心,会驱使人向高处行。
人往高处走,水往低处流。上善若水,只有当你不断地往下,才会发现你所忽略的东西,这些忽略的东西,决定了当你登上山顶,对于世界的认知是不完善的。一个人走过的弯路越多,其内心会越发的明亮。人之所以向高处走,源于内心的恐惧,虽然有些时候我们以为是欲望促使我们向上,但最为核心的东西是恐惧。人的恐惧与海马体相关,是修真的核心。
海鹰先生说有专著要出版,甚为欢喜。是为海鹰先生序。有益于人,不问中外。进退无碍,谓之自在。
前序
序一
序二
序三
引言
第一章 引证释义
一、“打”字何义?
二、“坐”姿几种
三、修习流派
(一)道家
(二)医家
(三)佛教
(四)儒家
(五)瑜伽
第二章 养生原理
一、中医观点
(一)智者养生
(二)七情生克
(三)脉分经络
(四)祛除湿邪
(五)培根养气
二、道家观点
三、儒家观点
四、西医观点
五、藏医观点
第三章 不预莫坐
一、打坐之益弊与不宜
(一)七益
(二)六弊
(三)九不宜
二、打坐修习要素
(一)环境
(二)坐具
(三)着装
(四)饮食
(五)睡眠
(六)情绪
……
第四章 初阶调形
第五章 中阶调息
第六章 高阶养神
第七章 辅助修习
第八章 实修体悟
引证典籍
跋
附一 自在词选
附二 庞晓峰论呼吸
附三 学员心得
编后记