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一瞬间改变:动不动就感到焦虑

一瞬间改变:动不动就感到焦虑

定  价:39.8 元

        

  • 作者:[日] 大岛信赖 著,沈佳艳 译
  • 出版时间:2021/3/1
  • ISBN:9787520718790
  • 出 版 社:东方出版社
  • 中图法分类:B84-49 
  • 页码:212
  • 纸张:纯质纸
  • 版次:1
  • 开本:32开
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你是否容易过于在意他人话里的真意?是否会为第二天的会议能否顺利举行感到不安而失眠?听到别人被夸奖的时候是否会对自己丧失信心?本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安,并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这个问题。阅读此书,能让您从不安的情绪当中解放出来,活得更加轻松畅快。

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