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秋叶特训营 精力管理7堂课

秋叶特训营 精力管理7堂课

定  价:69.9 元

        

  • 作者:瑞米
  • 出版时间:2021/11/1
  • ISBN:9787115552747
  • 出 版 社:人民邮电出版社
  • 中图法分类:B848.4 
  • 页码:
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:
  • 开本:128开
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《精力管理7堂课》以7堂课的形式,系统地总结了进行良好的精力管理所需的7个方面的提升─理念打造、目标提升、专注力改善、情绪保障、体能提升、合作管理和习惯养成。

《精力管理7堂课》中所讲述的内容基于心理学的理论基础,提炼了作者多年的实践经验,包含经多名学员验证的高度实操性工具,能帮助读者针对精力进行有效管理,避免走弯路:一方面帮助你提高精力的使用效率,让你在有限的时间内用更良好的状态完成更多的事,另一方面帮助你给精力总量“扩容”,让你的精力总量得到提升,实现在日常工作和生活中精力的开源、节流、扩效能;建立一套自带提升加速度的精力管理系统,提升能量与效率,摆脱忙、乱、累的状况。

《精力管理7堂课》适合各种需要精力管理的人士,包括感觉“忙乱累”但缺乏掌控感的职场新人、企事业单位管理者、忙到“飞起”的创业者、兼顾多种角色所以想要平衡工作与生活的宝爸宝妈等—每一个在工作与生活中缺乏掌控感的人。

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