本书通过30天的自学时间，帮助读者学习和理解基础知识、杀法、残局、开局、实战的百余个知识点，通过每节课后有针对性的练习，提升读者的分析和实战能力。在编写体例上，作者有意保留了些许教案的痕迹。每天的“学习目标”起到提纲挈领的作用，用以帮助读者了解每天要学习的大致内容；而具体的技法内容则是以“知识点”的形式出现的，使得教学内容更加简洁明快。读者通过对本书的研习达到中国象棋协会的业余3－4级水平，为读者进一步提升棋艺、进阶水平打下坚实的基础。
刘锦祺，中国象棋国家裁判，一级棋士，象棋教师，2012年辽宁省象棋锦标赛亚军。著有《象棋入门与提高》《象棋实战训练30天》等作品。
第一单元 常识篇
第1 天 基本常识（一） 002
第2 天 基本常识（二） 011
第3 天 象棋语言 019
第4 天 子力一般价值 026
第5 天 针对帅（将）的攻击与应法 030
第6 天 基本规则 041
第二单元 杀法篇
第7 天 基本杀法（一） 053
第8 天 基本杀法（二） 061
第9 天 基本杀法（三） 069
第10 天 实战杀法分析 077
第三单元 残局篇
第11 天 兵类残局 083
第12 天 马类残局 090
第13 天 炮类残局 099
第14 天 车类残局 108
第15 天 车炮（马）类残局 114
第四单元 中局篇
第16 天 审子 122
第17 天 线路与区域 128
第18 天 占位 135
第19 天 行棋要领 143
第20 天 简单中局的战术（一） 151
第21 天 简单中局的战术（二） 156
第22 天 象棋中局常用手段 161
第23 天 中局实战分析 168
第五单元 布局篇
第24 天 顺炮与列炮布局定式解析 175
第25 天 中炮对屏风马布局定式解析 186
第26 天 中炮对反宫马布局定式解析 196
第27 天 偏锋炮布局定式解析 206
第28 天 开局基本要求 214
第29 天 布局的思考方法 222
第30 天 复盘与打谱 228
课后练习参考答案 240
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