界限

定　　价：59 元

丛书名：通往个人自由的实践指南

• 作者：(美)内德拉·格洛佛·塔瓦布(Nedra Glover Tawwab)著
• 出版时间：2022/1/1
• ISBN：9787521735321
• 出 版 社：中信出版社

• 中图法分类：C912.11 
• 页码：316页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书作者塔瓦布有14年心理治疗师的从业经验，她发现，大多数前来接受心理治疗的人都不知道人生是有界限问题的，而界限问题在他们的生活中比比皆是，如缺乏自我关爱、讨好型人格、回避型依恋、把过度亲密当作社交手段、容易被情感操控和道德绑架、时间管理困难、情绪易受社交媒体影响等。本书为读者提供了一套简明扼要的方法，帮你判断自己是否存在界限问题，探讨你对界限的需求程度，教你一步步地设定和执行自己的界限，同时又不会感到内疚，厘清与他人的关系，有勇气展开健康的人际交往。