本书主要介绍了大学生职业生涯规划、自我认知、职业探索、职业生涯决策与行动、就业信息收集、就业选择、求职准备与就业权益等方面的理论知识，力求让学生应用相关知识对自己的职业生涯进行规划，并为求职做准备。本书适合作为教材使用，也适合对此感兴趣的其他读者。
“就业是民生之本”，大学生就业是国家、社会和高校最为关注的热门话题之一。党的十九大报告指出，“就业是最大的民生。”“要坚持就业优先战略和积极就业政策，实现更高质量和更充分就业。”在新形势下，高校一方面要深化内涵建设，提高办学质量，帮助大学生顺利就业；另一方面要加强对在校学生的职业生涯发展教育，帮助学生清晰地认识自我，科学规划职业发展路径，实现其职业的持续、健康、和谐发展。
大学生就业指导和生涯规划教育早已纳入国家教育发展战略，成为业内共识。我国已将大学生职业发展与就业指导列为必修课，将就业创业教育纳入人才培养计划。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》、国务院及教育部的大学生职业发展与就业指导课程教学要求等重要文件均对此有明确要求。此类课程的开发和教学实践活动方兴未艾，日益向着精细化、校本化方向发展。
谁的青春不迷茫？大一新生对未来感到迷茫是正常的，从高中阶段单一地以高考为目标，一下子变为多元化的目标——就业、“考公”、读研、留学、创业等，绝大多数大学生由于缺乏生涯发展理论引导，觉得力不从心，难免“盲目从众”，难以做出最适合自己的决策。
本教材就是在这种背景下编写的，教材共九章，每一章都设有学习目标、名人名言、导入活动、实践拓展、专家视角和本章总结模块，每一节都设有实训活动。
本书是郑州经贸学院的校本教材，具体分工如下： 第一和四章由王丽萍负责编写，第二章由王丽萍和唐志超负责编写，第三章由张翠负责编写，第五、第七和第八章由孙姗姗负责编写，第六和第九章由赵亚齐负责编写。最后，由王丽萍负责统稿和审稿。
在教材的编写过程中，王宏教授和马锐锋老师给予了大力支持，同时，借鉴和参考了国内外一些专家学者的理论和观点，在此一并表示感谢！
由于时间和编者水平有限，书中存在的疏漏和不妥之处，欢迎广大读者提出宝贵的建议和意见，以便更好地修订和完善。
第一章 职业发展与生涯规划导论 ()
第一节 建立生涯的意识 ()
第二节 职业生涯理论与流程 ()
第三节 规划大学学习生活 ()
第二章 职业自我特质探索 ()
第一节 发掘职业兴趣 ()
第二节 探索职业性格 ()
第三节 澄清职业价值观 ()
第四节 梳理职业能力 ()
第三章 职业世界探索与环境分析 ()
第一节 鸟瞰职业环境 ()
第二节 专业与职业发展 ()
第三节 探索职业的方法 ()
第四章 职业定向与职业规划方案制订 ()
第一节 生涯决策风格 ()
第二节 确定未来的职业方向 ()
第三节 大学生职业规划方案的制订 ()
第五章 职业素养提升 ()
第一节 时间管理 ()
第二节 有效沟通 ()
第三节 团队合作 ()
第六章 求职信息准备与就业权益保护 ()
第一节 认清就业形势 ()
第二节 就业信息准备 ()
第三节 就业协议与劳动合同 ()
第四节 招聘陷阱与应对措施 ()
第七章 求职简历与其他材料准备 ()
第一节 简历的撰写 ()
第二节 简历的有效投递 ()
第三节 其他求职材料 ()
第八章 面试实战与求职礼仪 ()
第一节 面试前的准备 ()
第二节 面试类型和常见的面试问题 ()
第三节 求职礼仪 ()
第九章 毕业生就业流程 ()
第一节 报到证 ()
第二节 就业手续办理流程 ()
参考文献 ()
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