现代体能训练方法设计研究

定　　价：78 元

• 作者：郭书胜著
• 出版时间：2021/1/1
• ISBN：9787573100498
• 出 版 社：吉林出版集团

• 中图法分类：G808.14 
• 页码：200页
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

本书对现代体能训练的方法设计进行了系统深入的研究，以科学性原则为指导，深入细致地研究与分析了体能训练的方法，其内容主要包括体能训练的基本理论与科学原理、方法；力量素质训练方法；速度素质训练方法；耐力素质训练方法；柔韧素质训练方法；灵敏素质训练方法；各项群运动员体能训练的方法等。另外，还对运动员的功能性体能训练做了深入的研究与分析。本书结构合理，条理清晰，内容丰富新颖，语言流畅，是一本值得学习研究的著作。