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青少年形体优化理论研究与实践指导
本书围绕青少年形体优化分别展开理论研究与实践探索。理论部分阐述了形体美、形体训练和形体优化的概念,以及青少年形体的测量与评价;实践部分图文并茂,介绍了青少年正确形体姿势塑造的方法、青少年形体优化手段和青少年形体优化基础套路。理论与实践相结合,有助于青少年正确认识自身体态,在保证健康的前提下,学会运用科学的方法来优化形体美,从而终身受益。
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