冥想

定　　价：47 元

• 作者：梁龙蜀著
• 出版时间：2022/6/1
• ISBN：9787569943092
• 出 版 社：北京时代华文书局

• 中图法分类：I267.1 
• 页码：233
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

日常生活中，我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激，面对浮躁的庸常生活，应该如何安然度日？本书作者在日复一日的瑜伽修习中，提炼出了日日静心的冥想修习法：冥想不只是静坐，而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后，我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级，是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习，能帮助我们汲取内心的平静和力量，在日常生活中获得快乐、喜悦。