迷宫游戏对于提高孩子的脑力，是有很大好处的。书痴者文必工，艺痴者技必良。迷宫的未知性和高挑战度，特别符合小孩子的探索心理，一旦沉浸，就会主动思索、探寻、完成。通过游戏，一步步提高孩子的专注力，培养解决问题和独立思考的能力，难度从简单到难，让孩子越玩越自信。走迷宫同时是一种非常好的思维锻炼和游戏，可以促进孩子们的空间推理能力，促使他们细心观察图形和细小的差异，还锻炼孩子们的手眼协调能力。这本书在本迷宫书《迷宫笔记》的基础上做了大量内容的补充和结构的调整。内容主要包括九个板块，主要以练习题和能力提高为主。
这是一本开启超级大脑的迷宫书，迷宫游戏对于提高孩子和成人的脑力，是有很大好处的。书痴者文必工，艺痴者技必良。迷宫的未知性和高挑战度，特别符合人们的探索心理，一旦沉浸，就会主动思索、探寻、完成。通过游戏，一步步提高专注力，培养解决问题和独立思考的能力，难度从简单到难，越玩越自信。走迷宫同时是一种非常好的思维锻炼和游戏，这本书由《强大脑》迷宫题目设计者于湛亲自完成，可以促进孩子们的空间推理能力和手眼协调能力，促使他们细心观察图形和细小的差异，对大人可以起到锻炼大脑、解压、益智的作用。
在上一本书《迷宫笔记》面世之后，有小伙伴跟我说：你这书也太干了，
一点水分都没有，看的时候都能噎着嗓子。
也是。
我个人也觉得《迷宫笔记》有非常大的改进空间，于是有了《迷宫训练指南》这本书。这本书里，我加入了很多新的内容，也尝试着加入一些精华露，让它变得更加恰到好处，期间出版社Sophie老师给了我很多指导和启发。
我希望根据多年的经验和积累，可以通过通俗的语言将迷宫的玩法、思路及有趣的点分享给大家。
提到迷宫，很多人对它的印象停留在儿童彩绘和益智玩具上。其实不是的，迷宫是计算机领域的经典问题之一，也是心理学领域中常见的实验研究问题。说到迷宫本身，它的确可以开发人的智力，拓展人的思维，让我们从抽象的角度来看待问题。
本书分为三部分13章，分别是迷宫种类和介绍（章到第六章）、迷宫问题与解决（第七章到第十章）、迷宫研究与应用（第十一章到第十三章）。每个部分侧重不同，部分除了介绍一些常见的迷宫外，还对迷宫作出了分类和解释，帮助读者丰富对迷宫的了解和认识；第二部分介绍了解决迷宫问题的方法，让读者在了解如何解题的同时，也逐渐培养读者的空间能力、想象能力、推理能力、判断能力和学习能力；第三部分介绍了迷宫在教育、游戏、文学领域中的应用。
此外，我在本书中还设计了大量迷宫练习题，并对部分题型配了视频讲解，方便读者理解。
感谢大家一直以来对我的理解和支持，希望这本书能给大家带来不一样的体验和收获。书中难免会有疏漏，还请读者给予批评指正，愿迷宫的学习可以帮助到更多的成人和孩子，不断探索、不断进步。
于湛，自幼对迷宫具有浓厚的兴趣。从幼儿迷宫彩画开始接触迷宫，后来觉得市面迷宫太简单于是自己进行迷宫的设计创作，一直持续至今。 大三时以选手身份参加江苏卫视的《强大脑》节目，之后以智囊团和出题人的身份继续参与节目的准备，目前是《强大脑》节目的外请项目顾问，进行项目设计和出题。 在《强大脑》节目上的迷宫作品主要有:第五季《立体迷宫》《迷途探秘》《迷宫探点》;第六季《迷宫夺宝》;第七季《黄豆计划》等。其他迷宫作品如节目《我们相爱吧》的宣传海报等。
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