痛风衣食住行一看就懂 痛风发作的前兆和标志性信号是什么 为何会患痛风，患了痛风怎么办
定 价：49.9 元
本书从痛风发作的前兆和标志性信号开始，从患者如何挂号就诊，为何会患痛风，患了痛风怎么办等方面出发，告诉患者及其家属怎样做到病前预防、病中治疗和病后护理。
痛风来无影去无踪，发病率逐年增加且疾病呈年轻化发展趋势，和糖尿病、高血压等一样成为严重影响人们生活质量的慢性病、常见病之一。希望本书让患者认识到痛风的危害，注意饮食调节，最大限度地规避痛风的发作。
中华医学科技奖评审委员会委员北京协和医院风湿免疫科主任北京市政协委员、国务院特殊津贴获得者十三五国家重点研发计划项目首席科学家国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心主任亚太风湿病学会联盟（APLAR）副主席中国医师协会常务理事及风湿免疫科医师分会会长中华医学会风湿病学分会第九、十届主任委员中国康复医学会风湿免疫康复专业委员会主任委员中国系统性红斑狼疮研究协作组（CSTAR）和国家风湿病数据中心（CRDC）负责人
第一章如何确诊痛风第一，从大脚趾突然传来剧痛，这是怎么了 / 2第二，痛到发疯，立即就医检查 / 6第三，确诊痛风后，应该怎么办 / 9第二章科学用药，缓解疼痛，预防复发第一，了解痛风病程的四个阶段 / 18第二，关于痛风治疗的11条建议 / 20第三，不同时期的痛风如何合理用药 / 24第三章严格控制饮食，让尿酸值降下来第一，掌握控制痛风发作的十大法则 / 36第二，管住嘴，减少嘌呤摄入 / 41第三，补充有利于降低尿酸的营养素 / 50第四，多吃些利尿排酸的食物 / 60第五，在痛风的不同时期怎么吃 / 122第六，掌握自己的饮食量，学会自己设计食谱 / 128第七，了解在外就餐时的注意事项 / 131第四章坚持适度运动，是降低尿酸值的有效方法第一，痛风患者要选择什么运动 / 134第二，痛风患者的运动原则 / 135第三，坚持每日轻量运动更有利于排酸 / 136第四，8种适合痛风患者的运动 / 138第五，保护关节的运动要每日坚持做 / 156第六，上班族可以做这些运动 / 164第五章做好生活细节，不给痛风反复的机会第一，如何控制尿酸值 / 168第二，注意保暖防潮，避免寒湿侵袭诱发痛风 / 171第三，多喝水，不憋尿，让尿酸及时排出体外 / 174第四，学会给自己减压，减少尿酸形成 / 175第五，痛风患者的四季保健重点 / 176第六章各种痛风并发症该如何调治第一，痛风并发高血压的调理方法 / 180第二，痛风并发高脂血症的调理方法 / 183第三，痛风并发糖尿病的调理方法 / 186第四，痛风并发冠心病的调理方法 / 189第五，痛风并发肥胖症的调理方法 / 192第六，痛风性肾病的调理方法 / 195
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