《秘源1》：
数千年来藏于喜马拉雅山藏密寺院里古老的长寿、回春秘诀
恢复身体内7个能量中心的平衡，唤醒人体天生的功能
饮食搭配、意念、冥想、发音等的能量秘密公开解析
《秘源2》：
国际畅销书《秘源：保持年轻的藏地五式1》的精彩续本、实践手册。
在这里，你会深深体会到东西方智慧的交融，发音、冥想、涡旋、排毒、营养、消化、西藏奇闻异事、隐士、瑜伽流派等知识将更加详尽地呈现。
许多智慧都是古老的，并且实际上也已经不再是秘密。有时候，你以为你发现了一些前所未知的东西，殊不知它可能已经存在了几个世纪之久。你尚不知道它，原因其实很简单，仅仅因为你没有试着去探求它而已。
然而，你为什么要去探求？你的一切所需所求，现代科技均能够满足，何必再去探求什么古老的智慧？我发现这是大多数人的想法，直到遭遇一场危及性命的疾病而不得不去面对生死时，人们才会产生另外的想法，才开始认识到科学和技术并不能解决人们所面临的所有危机，于是才开始改变观念、更新理念，开始对生命觉醒，开始探求那些能够让生命更加充实的智慧，并由此才开始发现生活的真正乐趣。
做过临床医生数年之后，我发现即便人们在面对致命疾病时也不忘努力追求长寿，那是因为人们普遍都具有三种特质：都具有抗争精神，具有渴望学习和改变的强烈愿望，并且相信精神层面的无限可能性。
再者，最近我拜读了一位大师的观点，他认为每一个健康的人都具备三种品质：行动、智慧以及信仰。换句话说，我花费数年通过自身经验发现的东西，他早已论著过了。假如很久之前我就看到了他的观点，那么我就可以用他的智慧去帮助更多的人，这也就节约了我的时间和精力。
同样的道理，这本书也可以为你节约时间和精力。书中有很多实用的知识和智慧，可以帮助你越活越年轻，让你的生活变得更加健康、更有质量。当你开始阅读此书并将这些智慧付诸实践之时，请谨记以下几点建议：
首先，正如本书所倡导的那样，要善待自己。如果对自己的要求过于苛刻，最终只能导致失败。相反地，若按照你自己的节奏和方式来进行练习，即便是进展缓慢，你也会在过程中感受到愉悦。记住，重获年轻需要一个过程，并且仅在你享受这个过程之后才能够获得这种状态。
其次，把自己看成你想成为的人。研究表明，演员体内的化学物质会随着所饰演角色的不同而改变。其实，在人生的舞台上，我们每个人都是演员，我们所选的角色造就了我们的生活。试着换个角色，换种方式看待自己，会让你对世界有新的理解。
正如演员需要排练、运动员需要锻炼，你也必须要练习。就让这本书做你的向导吧，这不是在教你规避死亡，而是为了提高你的生命质量，帮助你发现生活中更大的快乐，让你惊喜于自己的有生之年将会如此之长：不过长寿也不是真正的目的，它只是你幸福生活的一个副产品而已。
最后，千万不要忘记，青春之源就在你自己身上。一切由你掌控，你有力量去打开生命之门或者撬动死亡之闸。我绝不是在危言耸听，而是想要给你力量。
不要再等了，不要等到生命将尽之时才幡然醒悟。现在就开始吧，行动起来，让生命越来越充盈，愿我们越活越年轻！
祝安康！
彼得·凯德，从小跟随养父母生活在美国中西部地区，当他还只是十几岁的孩子时，他就离开家开始了冒险历程。他去过很多遥远的地方，异国他乡的不断历练，造就他成为一位有教养、有学识、思维活跃的人。他精通多种语言，并且终其一生都保持着对书籍、藏书、文字和诗歌的热爱。
凯德说布拉福德上校（这个贯穿于此书主要章节的人物）确有此人，并且此人也的确去过西藏，在20世纪30年代，凯德在南加利福尼亚州撰写此书之时，也的确与此人有过交往。
尽管如此，凯德是个非常低调的人，除了这些简短的细节外，他不愿意向公众透露更多的私人信息。他认为一切都在他的书中不言自喻，关于他自己以及布拉福德上校的事情，都只会让人们在原本简单通俗的文字之外分神劳心而已。如果说持久的影响力才是王道，凯德此书的确做到了经久不衰。本书，凯德对这个世界的馈赠，迄今已经传承了几代人，现在正在全球范围内被更加广泛地阅读和弘扬，面世70多年，历久弥新。
《秘源1》：
序言
第1章 每个人都渴望永葆青春，健康长寿
第2章 健康不佳，何谈自由
第3章 要想延年益寿，就得控制饮食
第4章 身体病恹恹，精神难抖擞
第5章 一切皆源于意念，基于意念，成于意念
附录
《秘源2》：
序言
出版者引言
第1章 寻找青春之源
第2章 西方人对神奇西藏的探索
第3章 恢复青春和健康的真实故事
第4章 五式的能量秘密
第5章 五式与瑜伽：保持健康、延年益寿的练习方式
第6章 食物搭配及其他饮食建议
第7章 声音、发音以及冥想的能量原理
附录一 练习五式的人们的体验
附录二 如何找到适合自己的瑜伽教练
《秘源1》：
多年前的一个下午，我正坐在公园里读下午报，一位文质彬彬的老者走了过来，他看起来六十七八岁的样子，头发花白并且秃顶，双肩低垂，拄着拐棍儿，挨着我坐下了。那时我还不知道，从那一刻起，我的整个生活将发生变化。
我俩很快便开始了交谈，并且聊得非常投机。交谈中我得知这位老者是一位英国退伍军人，曾经在英国王室外交护卫队服过役，由于职业的关系，他曾经几乎走遍了世界的每个角落。布拉福德上校——这尽管不是他的真实名字，但我愿意这么称呼他——让我深深地着迷于他的那些有趣的历险故事。我们分别时又约好了再次见面，很快便成了亲密的朋友。我们经常在他家或我家见面，时常谈天说地到深夜。
其中，有一次，我清楚地记得，布拉福德上校似乎想谈及一些很重要的事，但不知何故，他显得有些犹豫为难。我便安慰他，并向他保证，如果他跟我讲了，我一定会守口如瓶。迟疑之下，他还是渐渐放心地讲了。
在很多年前，布拉福德上校曾经在印度驻守，他不时碰到一些来自印度中部地区的流浪人，从他们那儿听来了很多关于他们生活和习俗的趣事。其中的一个传说令他尤其感兴趣，他曾听到许多人讲起过此事，并且这些人几乎都来自同一个地区，而从其他地区来的人们则貌似从未听说过此事。
在这个故事里，有一群喇嘛，他们发现了永葆年轻的秘诀。数千年来，这些珍奇的知识在这支宗派内部代代相传。尽管他们没有想刻意隐瞒，但是连绵的山脉把他们与世隔绝了。他们的知识也就成了不为外人所知的秘密。
在讲述这些故事的人眼里，这个修道院以及关于青春之源都充满了神奇色彩。他们说有一些老人找到了那个修道院并进去之后，就奇迹般地找回了健康、重获了力量并且恢复了活力，却没人能说得清这个神奇非凡的地方到底在哪里。
像其他人一样，布拉福德上校年过四十，早已青春不在了。然而对于那个让人感到不可思议的青春之源的故事，他听得越多便越是坚信它一定存在，一定就在世界的某个角落。于是，他开始广泛搜集信息，关于方位的、当地特征的、相关气候的，他不放过任何蛛丝马迹。一旦开始了探寻之旅，上校的愿望就更加坚定，一定要找到这个青春之源。
上校告诉我这个愿望是如此难以抗拒，以至于让他决定重返印度，去潜心找寻这种保持年轻的秘密。
……
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