针对女性孕期不同阶段的健康需求, 河南省卫生健康委员会组织河南省疾病预防控制中心、河南省妇幼保健院及其他代表性医院优秀专家撰写了本书, 将相关的健康政策, 常见健康知识、健康技能、健康问题归纳并入对应的健康素养66条知识体系。本书以预防为主的健康理念贯穿始终, 共有9讲, 按照健康科普规律做到图文并茂, 突出技能培养, 还配有简易知识测试( 以此激发获取健康知识的兴趣) , 同时满足教学和自学要求, 具备很强的政策性、系统性、实用性和地方特色。
第一讲 健康素养惠民政策
一、健康基本知识
二、孕产期惠民政策
三、孕产期健康课程介绍
四、做好孕产期保健
第二讲 孕期保健全程管理
一、孕期保健须知
二、孕早期保健与健康指导
三、孕中期保健与健康指导
四、孕晚期保健与健康指导
第三讲 身心愉悦幸福孕育
一、孕产期常见的心理变化
二、孕产期心理变化的原因
三、易出现心理问题的孕妇
四、心理问题及应对方法
第四讲 均衡营养适量运动
一、孕期营养的重要性
二、孕期膳食指导
三、孕期体重标准
四、适宜运动与体重管理
第五讲 安全分娩喜迎新生
一、分娩前准备
二、分娩先兆
三、自然分娩与剖宫产
四、胎宝宝漂流四部曲
第六讲 母乳喂养自然之爱
一、母乳喂养的好处
二、促进母乳喂养成功的措施
三、母乳喂养的技巧
四、母乳喂养常见问题
第七讲 产褥养护家庭关爱
一、产褥期生理变化
二、产褥期常见问题
三、科学“坐月子”
四、产后关注的问题
第八讲 科学养育茁壮成长
一、新手父母要掌握的基本知识
二、新生儿特点
三、新生儿喂养与照护
四、免疫接种与疾病筛查
第九讲 掌握技能健康生活
一、转换角色
二、家庭健康生活方式的建立
三、掌握健康生活的技能
附录 公民健康素养与妇幼保健服务相关要求
附录一 中国公民健康素养基本知识与技能释义（2015年）
附录二 孕产妇健康管理服务规范（2017年）
附录三 孕前和孕期保健指南（2018年）
附录四 妇幼保健健康教育基本信息（2019年）
附录五 母婴安全行动提升计划（2021—2025年）
附录六 母乳喂养促进行动计划（2021—2025年）
附录七 孕产妇心理健康管理专家共识
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