家庭养育七步法2：充满奇迹的婴儿期_[挪威]海德维格·蒙哥马利/著马博/译_9787559657237

在孩子出生的头两年里，会发生很多令大人惊叹的事。他们在身体发育、思维成长等方面突飞猛进。这时家长的照护不可或缺，也是家长与孩子建立情感连接的极佳时机。如何了解婴儿阶段孩子的内心？如何在日夜守护中，学会适当放手，让孩子拥有合适的自由？如何正确陪伴才能让孩子建立起自信心和安全感？如何养育才能避免育婴时的那些“坑”？ …… 在这本书中，作者将结合孩子成长的特点、阶段、环境、心理变化以及种种案例，为我们解读如何成为一个充满耐心和共情力的家长，帮助我们顺利渡过这段既惊喜又艰难的岁月。

一直以来，各个家庭对0—2岁婴儿期的孩子，养育重点都放在孩子的身体成长方面，更关注孩子的饮食、睡眠、疾病等等，一些育儿类的图书，对这一年龄段的介绍也集中在如何喂养、辅食添加、常见病的处理等方面，而对孩子心理的成长、孩子与家庭关系的成长关注甚少。

其实0—2岁是孩子大脑发育的关键时期，是孩子适应陌生环境最重要的阶段，也是孩子建立对未来的美好信心的关键阶段，孩子的语言能力、性格特点，以及自信心、安全感等都在这一阶段逐渐形成，所以说在这个阶段，家长的养育决定着孩子未来成长的基础。

本书作者来自教育领先的北欧国家，在各项物质条件都能比较好地满足的前提下，她更关注婴儿阶段孩子大脑的发育、心灵的成长，关注婴儿期父母与孩子的情感连接，关注婴儿期家庭关系对孩子的影响。

作者海德维格·蒙哥马利提出的“家庭养育七步法”，在挪威具有相当的影响力。在孩子婴儿期的养育中，她的“家庭养育七步法”同样适用。首先，作为第二个与孩子亲密接触的人，家长需要与孩子建立亲密的情感纽带，在此基础上，家长应理解孩子的重要感受，倾听孩子的声音；第三步，反思自己的反应模式，回顾一下自己对孩子的行为是否合适；第四步，要开始给小baby设定边界，告诉他们什么事是不允许的，培养他们的规则意识；第五步，要协调好家庭关系，尽力未孩子成长创造良好的家庭环境；第六步，务必要控制好你的情绪，恐吓、暴力都会对孩子心理造成不良影响，建立其良好平和的亲子沟通模式；第七步，学会适当放手，不要太快，也不要太慢，引导孩子去接受陌生人、陌生环境，并保持难得的好奇心。这七步的每一步设计，都以培养孩子的自信心与安全感为目标，孩子在婴幼儿时期获得的安全感越多，长大后就会越勇于公开地表达自己的情感，未来的人生也会过得更好。

除了以上七步之外，作者也提供了许多婴儿期的养育方法，比如母乳喂养和辅食、睡眠与作息节律、语言训练、家庭关系、社交媒体、特殊障碍等的应对处理之道，助力孩子身心两方面都健康均衡地成长。

总体来看，在这本书中，作者海德维格·蒙哥马利非常全面而深入地讲解了婴儿阶段家庭养育的要点，这个要点不仅是生理方面的，更有对孩子心理成长方面的引导，真正帮助孩子树立自信心与安全感，有了这个基础，孩子一定能在未来的人生中收获更好的成长。

孩子需要你
生命中新的一天就这么拉开了序幕—一个新的小生命诞生了。他赤裸着小身体，看上去很无助，开始呼吸、哭泣、熟睡。这是一个已经拥有完整小手指和小脚趾的小家伙，是一个刚刚来到这个世界的新的小家伙，而你则是他的整个世界。
然后呢？育儿生活将怎样拉开序幕？
这本书是《家庭养育七步法》育儿系列丛书的一部分。在第一卷《家庭养育七步法：成为优质父母并不难》的基础上，我会再介绍七个简单的步骤，它们可以帮助你成为自己理想中的父母。本书专门针对 0~2 岁婴幼儿的父母，我会向大家具体介绍使这个年龄段的孩子与环境和谐相处的基本要素，并在此后几册书中继续对小学到青春期各个年龄段的孩子进行深入探讨，内容将涵盖所有你在未来将会一一经历的美好或者不那么美好的育儿时光。普遍适用的育儿方法并不存在，与之相反，育儿方法必须分别适合儿童的各个发育阶段，所以这套书根据年龄阶段来划分，它们将帮你了解自己孩子在成长的各个阶段都将面临怎样的问题，会发生怎样的变化。从婴幼儿到成年，孩子成长的每一阶段都将给家长带来不同的挑战和独特的快乐，当然，你要持续不断地帮助孩子正确认识自己，找到自己的位置。
我会在本书中告诉你如何在孩子人生的头 24 个月里帮他们调节成长的节奏。在第一部分中，我会再次强调七个步骤对孩子有多重要，希望能帮助你避免最常见的错误。比如，什么事情对婴幼儿来说最重要，如何理解 1 岁幼儿的感受，为什么不必特别约束 2 岁幼儿。成为父母是一件既动人又伟大的事情，可它同时也是令人敬畏的责任。这个过程从照顾一个幼小的生命开始，直到小生命长大，可以翱翔于自己的世界，找寻属于自己的幸福时才作罢。为人父母需要找到恰当的节奏，营造出让全体家庭成员都感觉舒适的良好氛围，把家打造成孩子的避风港，让他们觉得自己在任何时候都被关心和重视，任何时候都可以在此栖息，拥有依靠。
在本书的第二部分，我将回答所有新晋父母都会遇到的问题：与孩子的睡眠、玩耍、营养、语言有关的知识有哪些，婴幼儿会向大人学什么，我们无须对哪些事感到紧张，等等。当然，我们要探讨的内容还有很多，所有这些讨论的终极目的就是：让父母从一开始就与孩子建立起良好关系。
这一阶段是为孩子的自信心和安全感打基础的阶段，他们需要在各种情况下逐步培养起自信心：在生病的时候，在欢乐的时候，在遇到成功或者失败的时候，在摇摇晃晃开始第一次尝试骑自行车的时候……总之，孩子在任何时候都需要保持自信。
从现在就开始培养吧！
在孩子出生的头两年里，会发生很多令大人惊叹的事，我无法用更加美好的语言来形容这段令人难以置信的奇妙旅程：从一个无助的小婴儿到在其他奔跑的小孩身边开始学着蹒跚走路；从无法单独做任何事情到想要尝试自己做所有事情。
孩子在他们人生的头两年里带给你的感受，就如同浩渺的宇宙一般璀璨永恒。
你也许会在某个瞬间感到绝望或害怕，也许会由于不确定自己的做法是否正确而患得患失，但更多的是无法用语言形容的幸福。
在我工作室的大窗户下面有一个小小的书架，哎呀，我觉得我应该赶快清理一下它了。小书架被上面堆着的专业书籍压得有些变形，下层那些最早的书籍都已经有些破旧了，它们都表明我在这里的工作已经持续很长时间了。
每当坐在此处，我的大脑总会想着一件事，一件多年来我反复向父母们强调的事：孩子需要你。
生活会迫使你和你所爱的人经历人生的起起落落，人生的本质就是如此。即使不是完美的父母，你依然是孩子最需要的人。这个小小的生命完全依靠你，总是紧紧跟着你，喜欢用他（她）的小脸蹭你的面颊，总是需要父母的温暖、哺育和抚触。
你不需要在孩子成长的每个细节上都做得尽善尽美，不需要给孩子购买最好的尿布和食物，不需要因为自认为没有完美地扮演好父母的角色而感到羞愧，不需要强迫自己一定要有光鲜的外表，不需要周围的人都认为你是完美的父母。
你只需要明白，孩子不能没有你。
每个人都会犯错，都存在不足之处，但对于孩子来说，你就是他们一生中最重要的那个人。孩子要依靠父母稳固的支持来拼尽全力勇往直前，所以，即使失败在所难免，你也要尽量努力弥补自己的不足。
你面前的这个小家伙，有着小小的手指和脚趾，发出温柔的咿咿呀呀声，睁着好奇的眼睛，而且很快就会面露微笑—你最重要的任务即将开始。
然而事实上，这个任务在开始时总是伴随着换不完的尿布、不停息的婴儿啼哭、无尽的睡眠不足还有连绵不绝的新烦恼。手忙脚乱之余，你能做的只有期待未来的奇迹。你将迎来美好的亲子时光。

孩子需要你 001
那些第一次 007
保护分娩后的自己 008
安全问题 010

Ⅰ 家庭养育七步法 013
第一步情感纽带—与宝宝建立亲密关系 015
第二个与孩子接触的人 021
爱需要付出 024
第二步理解孩子的重要感受 035
让婴儿平静下来 036
大脑是一个建筑工地 036
倾听孩子的声音 038
将语言和感受联结起来 039
“你必须学会分享！” 043
恐惧感 044
先接受一切，再设法处理 045
第三步反思自己的反应模式 057
你的反应模式是什么样的 058
我们的父母 060
距离太近或距离太远 061
我很抱歉 063
观察自己的父母 064
第四步正确设定边界—一个温柔的开始 079
小探险家 079
解决问题 080
愤怒的成年人 082
拒绝 084
纪律 084
你的感受只属于你自己 085
权威和自由 086
第五步协调家庭关系 091
被“毁掉”的父母 092
一起经历这段时间 093
如何看待你的家人 094
充满热情充满爱 095
维持良好夫妻关系的 5 个建议 097
孤独的爱人 098
夫妻关系破裂 101
如果还是不行呢？ 102
第六步管好你的情绪 107
我可以打孩子吗 108
停下来想一想 109
尽早创建良好的相处模式 111
避开令孩子不舒服的环境 112
救命！ 1 岁大的孩子会咬人 113
孩子什么时候应该学习 114
第七步学会适当放手 119
陌生人 120
放手太快 121
过度执着 123
单亲父母 125
入园 125
适应环境 127
孩子不复杂 128
把孩子交给幼儿园 129

Ⅱ 养育婴幼儿的几个重点 133
母乳喂养和辅食 135
母乳喂养的原理 135
第一种辅食 140
一起用餐 140
睡眠与节律 145
入睡困难 147
孩子的大脑需要做梦 147
一些技巧 149
有问题的方法 153
好兆头 155
一切都会解决的 156
只是短暂的一刻 157
语言 161
认真对待孩子 164
两种语言 166
家庭 171
家庭秘密 171
兄弟姐妹之间的嫉妒 173
双胞胎，三胞胎，甚至四胞胎 174
意外的兄弟姐妹 175
社交媒体 181
屏幕保姆 182
真实的交流 183
我可以分享什么 184
遇到特殊困难时该怎么办 189
父母的责任 189
“一个艰难的妈妈” 190
早产 191
婴儿肠绞痛 192
残疾儿童 193
一份给特殊儿童父母的建议清单 194
产后抑郁症 196
孩子的本性 199

致谢 203
参考文献 205

第一步情感纽带——与宝宝建立亲密关系

我们如何一步步成为现在的自己？什么使我们快乐？什么使我们孤独？什么赋予我们安全感？又是什么导致我们躁动不安？你与孩子之间的交流始于产房。从生命的第一天起，小家伙就开始向你发送小小的信号，并期待着你的反应。我们人类从生命之初就本能地寻找身边可以依靠的人，这不是很好吗？小孩子喜欢父母的声音、气味和温暖的皮肤。
童年漫漫，作为新手父母的你正处于起步的阶段，与孩子首次见面的意义重大而深远，无论是亲生的孩子，还是收养的孩子，你都会永远铭记第一次见面的时刻。有些人需要时间来逐步培养与孩子的亲密关系，而另一些人在看到胎儿第一张模糊的超声图片时就已亲情泛滥—觉得自己与那颗小小的、跳动着的心脏如此亲近。这条“纽带”总会在某个时刻萌芽于你和孩子之间—那种美好的感觉来得没有任何理由，也无法用任何语言准确形容，可它正是孩子安全感的来源和保障。
无论是前来找我咨询的，还是听我演讲的父母们，认识我的人都知道，我始终在不遗余力地向他们介绍这条“纽带”。我敢肯定，我的这些演讲损害了许多食品公司的利益，但我唯一的心愿便是所有父母都能懂得如何与孩子相处，因为这样做会让许多儿童和成年人的生活变得更加美好。
这种亲子纽带的联系由三个部分组成，在孩子出生后的头24 个月内，你可以通过很多事情来建立起密切的亲子关系，其目的是为孩子打造一种归属感，让孩子明白，家是一个可以永远依靠，并在任何时候都欢迎他（她）回来的地方。
你的任务便是建立这条纽带，并且不惜一切代价去保护它，无论你和孩子对未来的期望是什么样的。
这条“纽带”会成为孩子面对未来所有事情的坚实工具，帮助他们成为一个能够融入身边环境的人，为培养孩子独立、勇敢、快乐的人格奠定一个良好的基础。
为实现这个目标，我建议你采取以下三种方法。
1. 建立牢固的信任基础
你要帮助孩子做所有他们尚不能独立完成的事情，这也是为人父母最重要的任务之一。这听起来似乎很容易，可实际上，面对那么幼小的孩子，你需要学着将自己“置于孩子的位置上”，去了解他们的需求。因为婴幼儿不会准确表达，一旦出了问题，只会以一种方式向你求助：哭。孩子在出生后的第一年里会经常哭，哭声是幼小的他们与大人进行接触与交流的最重要的手段。
人们在刚刚来到这个世界上的时候，首先感到的便是害怕、饥饿和寒冷。世界对于新生儿来说是一个陌生的地方，需要时间去适应并逐步找到安全感。新手父母在突然面对脆弱无助和哭泣不停的婴儿时总会感到手足无措。这时，如果你总是能够及时满足孩子的需求，就可以为良好的亲子关系打下基础。你在很多时候会感到疲惫不堪，但所有的安抚和充满爱的呢喃都意义重大，它们都是在孩子需要你的时候对他们的回答：“我在这里。”这个阶段的每一分钟都是有意义的投入。
不久前，一对夫妇来到我的诊所。他们正在等待第一个孩子的到来，心中充满疑惑。孩子在几个月后就要出生，他们对这个即将到来的小生命感到陌生，尤其是父亲。这实际上并不难理解：只要孩子还没来到这个世上，他就是不存在的。谈话结束时，这对夫妇终于摆脱了迷茫。准爸爸意识到他们即将面对的事情十分艰辛，提问的声音明显带着担忧：“我该怎么办？我能起到什么样的作用呢？”“实际上很简单。”我说，“向孩子保证，你就在他的身边陪伴着他（她），让他（她）相信待在你身边会很安全、很幸福。新生儿需要很多很多的亲密感、舒适感。你可以准备摇篮和各种婴儿小玩具，准备唱歌给他（她）听。当孩子需要你的时候，你要及时知道，并及时回应。”
他坐得更直了，微笑着说：“我能做到。”
孩子需要从第一天起就从父母这里获得舒适感和亲密关系，这一点尤为重要。要为不停啼哭的孩子提供合适的帮助，比如拥抱和抚摩，轻拍和安慰，给他提供一个可以舒服地哭泣的地方，比如大人温暖的脖子或强壮的臂膀。这些都是建立良好亲子关系的方式，帮助你成为孩子坚实的依靠。
2. 打造新的家庭
建立亲子纽带的第二部分，是让孩子感受到自己已经属于这个家，并和别的家庭成员一起组成“我们”。孩子喜欢生活在一个温暖的家庭之中，要给孩子发送小小的信号，让他（她）明白自己是家庭的一部分。
孩子需要各种平时会固定使用的东西：蓝色的盘子、舒适的毯子、可爱的旧玩具。孩子到了 1 岁时，会观察并且十分在意你在家里为他（她）做了些什么，比如，你是否将家里的地面收拾平整，让他（她）畅通无阻；是否将整个家都打造成让他（她）有归属感的样子。所以儿童游戏不应局限在孩子自己的房间里，只要有你陪伴，孩子可以在家里的任何地方玩耍。
当然方法也很重要。孩子需要感知家庭的属性：有些事情是个体的独唱，另外一些事情则是所有人一起合奏的旋律。一个家庭拥有自己每天例行的事务，比如一起吃饭，上床睡觉之前读一本书。当孩子能按照熟悉的节奏与父母一起生活时，他们会感到舒适自在。
我给出的建议非常简单：在接下来的几年里，每当孩子踏入房间时，都用饱满的热情和关爱去迎接他。这就是你建立亲子纽带，把家打造成“我们”的过程。
孩子的圈子随着成长不断扩大：有充当照顾者角色的祖父母或父母的好朋友，有在幼儿园中认识的新老师和同学……每进入一个新的环境，孩子们都需要依靠一些熟悉的小元素找到归属感：壁橱里的杯子，熟悉的游戏，认识的大人给予的迎接或引导。孩子熟悉的这些小东西可以帮助他们顺利融入新圈子中。无论你的家庭包含多少家庭成员，每一个成员都在“我们”这个小集体里有自己特定的位置。每个家庭的情况都有所不同，所以你如何组织家庭生活并不太要紧，对于孩子来说最重要的是“这里是我家”。
3. 观察，并给感受留出空间

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