孩子，学习是自己的事 学习方法和自我训练的方法 培养小学生的自力时间管理力

定　　价：36 元

• 作者：赵恒智著
• 出版时间：2023/4/1
• ISBN：9787574210707
• 出 版 社：天津科学技术出版社

• 中图法分类：G791-49 
• 纸张：胶版纸
• 开本：32开

内容简介

赵恒智：个人教育规划师，人社部国家生涯规划师，中国教育电视台特聘专家智库成员。专注于中小学生涯教育、心理健康教育与升学指导领域的研究。在河北省围绕新高考改革开展了心理健康、生涯规划、德育教育、升学规划等培训内容，使众多师生与家长受益。

编辑推荐

1.为什么有的学生学习成绩好？有的学生学习成绩差？一个人的学习效果更多的是由学习态度、学习习惯以及学习方法决定的。
2.31个学习小故事，让孩子在故事中受到启发，爱上学习。
3.教育专家给予孩子专业又实用的指导建议，帮助孩子从容解决学习中的各种难题与困惑，更自信地投入到学习中。
4.图文结合，版式精美，阅读无压力，提升孩子的阅读体验。

作者介绍

学习，要讲究科学的方法。《孩子，学习是自己的事》通过一个个真实还原的学习场景，向小学生分享科学的学习方法和自我训练的方法，从而培养小学生的自主学习力、时间管理力、超强记忆力、超级专注力、核心思维力以及坚定的意志力，让小学生在提升学习能力的同时，全方位地提升自己面对未来的核心竞争力。

目 录

第一章自主学习力：爱上学习是成为学霸的关键

002我为什么讨厌学习
008取长补短，找到自己的学习优势
013先易后难，告别畏难情绪
018学会自主学习，从要我学到我要学
024自主力奠定学习力自主学习力训练

第二章时间管理力：懂得规划时间是学霸的标配

028我的时间我做主
034制定一份切实可行的学习计划
040合理利用碎片时间学习
045抓住学习的黄金时间段
051今日事今日毕，这样学习更高效
057做高效的时间管理达人时间管理力训练

第三章超强记忆力：记忆力是可以通过后天训练提升的

060为什么我总是记不住
064兴趣是增强记忆力的催化剂
069理解是记忆的基础
073遵循艾宾浩斯遗忘曲线的规律复习
078科学记忆，让你过目不忘超强记忆力训练

第四章超级专注力：专注学习，不做走神大王

082上课走神，拖拉、磨蹭，都是因为缺乏专注力
087抵制电子产品对专注力的破坏
091消除影响专注力的外部因素
097爸爸妈妈的信任，让我的专注力更强
102科学训练，培养自己的专注力超级专注力训练

第五章核心思维力：创造性思维会帮我们解决更多难题

106学习靠思考，提升思维力是关键
111带着问题去学习，好奇心是创新的起点
116不给思维设限，走出惯性思维的窄胡同
121提升分析思维，让思考力和学习力完美结合
126培养四大思维能力思维能力训练

第六章坚定意志力：只有坚定不移，才能如愿以偿

130自主学习需要毅力支撑
135目标越明确，意志越坚定
140如何战胜心理上的挫败感
145培养积极情绪，保持良好的学习心态
150磨炼意志，提升我们的抗挫力坚定意志力训练