深呼吸，慢慢来

定　　价：68 元

• 作者：(德)乌尔里克·彼得曼著
• 出版时间：2023/9/1
• ISBN：9787511743428
• 出 版 社：中央编译出版社

• 中图法分类：B844.2-62 
• 页码：182
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书中介绍了针对儿童和青少年的最重要的认知、想象和感官放松方法，如自体训练、渐进式肌肉放松、乌龟幻想法等，并就其在家庭、学校和治疗领域的应用提供了建议。这本书不仅能帮助有行为问题的儿童和青少年得到放松和改变，还能让更多的人了解这个群体，懂得如何去帮助受到行为问题困扰的孩子们。