本书结合了作者多年在职场深耕的经验，以及对世界观和家庭观的思考和洞察，抓住了普通人都会遇到的问题，从理性和实战的角度，给出了解决职业、成长及生活问题的思维方式。主要内容包括：认识自我，是人生规划的前提；五步制定人生规划，不再迷茫焦虑等。
★ 清华大学MBA毕业，原世界前500强企业高管，公众号“职场木沐说”创始人木沐，倾囊相授个人宝贵经验，引领你迈向高效成长之路，成就更优秀的自己。
★ 作者经过多年研究、亲身实践，设计总结出“八力模型”：规划力、职场力、学习力、情商力、资源力、平衡力、品牌力和家庭力。从八大方面全面提升你的视野、认知和能力水平，从而使你获得爆发式成长，让成长的过程变得更加高效、务实、有结果。
★ 对于刚刚工作的职场新人来说，它将全方位助力你的成长，让你明确知道应该从哪些方面规划自己的人生、事业和生活重点，从而少走弯路，不再循规蹈矩，提高人生跃迁和突破的效率。对于那些虽然工作多年，但仍然渴望持续进步的人来说，这是一本帮你查缺补漏的成长手册，为你的进步添砖加瓦，帮助你丰满羽翼，让你变得更加强大，更加有底气。
木沐
清华大学MBA，在校期间前往欧洲知名商学院交换留学，曾在施耐德电气等世界500强企业担任高管。她能深刻洞察职场生态圈，擅长战略规划、组织发展、流程再造、人才培养等管理工作，在向上管理和情境管理等方面有着丰富的实践经验。
在职场之外，她创建公众号“职场木沐说”，利用业余时间写作，将自己的宝贵经验倾囊相授，助力职场人士快速成长，读者直呼“干货满满，相见恨晚”。也正因为坚持高质量原创，木沐被邀请成为领英专栏作家和领英行家，很多文章被人民日报、新华网、十点读书、凤凰财经、读者等知名媒体转载。
著有职场畅销书《能力突围：把握人生关键时期的职场进阶术》等。
第 1 章 规划力 —— 人生规划
1.1 认识自我，是人生规划的前提 -003
1.2 五步制定人生规划，不再迷茫焦虑 -015
1.3 两个思维提高完成计划的效率 -027
第 2 章 职场力 —— 职业发展
2.1 职业规划这么做，才落地可行 -043
2.2 如何让简历和面试顺利通过 -056
2.3 走向高薪的升职加薪术 -068
2.4 让工作效率翻倍的高效术 -080
2.5 必须具备的职场领导力 -092
第 3 章 学习力 —— 高效学习
3.1 走通学习闭环 -107
3.2 吸收率达 90％以上的高效学习法 -122
3.3 具备可迁移技能，让学习事半功倍 -134
3.4 如何高效阅读 -148
第 4 章 情商力 —— 情商在线
4.1 情绪稳定，是成年人最大的修行 -167
4.2 高情商为人处事，拥有和谐人际关系 -181
4.3 如何高情商应对尴尬和艰难场景 -194
第 5 章 资源力 —— 资源整合
5.1 资源整合力，放大自己的优势 -211
5.2 经营人脉圈，为事业发展铺垫基石 -223
5.3 理财投资能力，让自己学会管理资产 -235
第 6 章 平衡力 —— 重塑平衡
6.1 生活和工作平衡是伪命题吗 -251
6.2 喜欢但工资低的工作与不喜欢但工资高的工作 -263
6.3 稳定和进步二者矛盾吗 -276
第 7 章 品牌力 —— 打造品牌
7.1 塑造个人品牌，要具备营销力思维 -289
7.2 职场内如何打造强有力的个人品牌 -301
7.3 职场外如何树立个人品牌，探索多重身份 -313
第 8 章 家庭力 —— 智慧家庭
8.1 婚恋关系：到底先成家还是先立业 -329
8.2 伴侣关系：为什么要“势均力敌”-340
8.3 孩子教育：加法和减法的艺术运用 -351
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