健康延长线

定　　价：68 元

• 作者：于立坚
• 出版时间：2021/4/1
• ISBN：97887313240293
• 出 版 社：上海交通大学出版社

• 中图法分类：R161-49 
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

书稿紧扣“长寿之道在于科学健身，健身之道在于知行同步”的主题，围绕健身的四大要素：睡眠、饮食、运动和心理，一步一步地展开，有前人、今人以及作者自身的研究和经验，有科学家的实验报告和流行病学调查资料，也穿插一些名人的养生故事。本书为科普读物，适合大众阅读。