全书十法，贯穿为什么学、学什么、怎么学的问题，体现着对伟人、诗人、书人的崇敬，对毛体书法的热爱，以及积极探索的心声诉说。
全书通篇阐释了学什么的问题。学什么，简而言之，就是学毛体书法的魂形术。
全书十法，实质上，通篇都在贯穿和讲述学习毛体书法方法技艺的科学思维和具体怎么学的问题。
第一法要诀：毛体书法的时代风采
一、高瞻远瞩独特视野/1
二、人民情怀宗旨理念/1
三、浩然正气民族底蕴/2
四、大爱天下中华胸襟/2
五、勇立潮头威严世界/2
六、沧桑巨变人间正道/3
七、勇于开拓奋发进取/3
八、天籁之音诗意美韵/4
第二法要诀：毛体书法的演进历史
一、第一阶段:夯实基础(1921年前)/6
二、第二阶段:奋进探索(1921一1938年)/16
三、第三阶段:臻于成熟(1938一1949年)/26
四、第四阶段:巍峨高峰(1949一1976年)/36
第三法要诀：毛体书法的学知真谛
一、书法是一门艺术/46
二、笔墨官司，有比无好/46
三、广采博取，自成一体/50
四、先学楷书，后学草书/52
五、字要写得好，就要起得早/52
六、第一要多看帖，第二要多练习/53
七、学草书先看什么帖子/53
八、研究学习碑文/54
九、书法里的辩证法/55
十、又学写字，又读诗文/55
十一、舒体书法值得推广/56
十二、练习书法健身健脑/58
第四法要诀：毛体书法的魅力--行楷
一、毛体行楷书法的主要标识/59
二、毛体行楷基本笔画临摹/64
三、毛体十大魅力行楷/71
第五法要诀：毛体书法的美韵--行草
一、毛体行草书法的主要标识/94
二、毛体行草书法基本笔法/98
三、毛体十大魅力行草/103
第六法要诀：毛体书法的诗意--今草
一、毛体今草书法的主要标识/125
二、毛体今草书法的用笔之妙/130
三、毛体十大诗意今草/140
第七法要诀：毛体书法的神品--狂草
一、毛体狂草的主要标识/163
二、毛体狂草书法运笔之美/168
三、毛体十大神品狂草/175
第八法要诀：毛体书法的乾坤--章法
一、毛体行楷的章法/197
二、毛体行草的章法/206
三、毛体今草的章法/212
四、毛体狂草的章法/220
第九法要诀：毛体书法的笔法：墨迹
一，独字笔墨独特/226
二、单句词笔墨新颖/246
三、章节笔墨出彩/253
四、全篇笔墨新貌/267
第十法要诀：毛体书法时代价值
一、毛体书法成为第一次马克思主义中国化理论和实践成果的有机组成部分
二、毛体书法开创了以马克思主义中国化理论成果，引领中国书法接续发展的历史先河
三、毛体书法是中国书法的巍峨巅峰，具有超乎寻常的世界影响
后记288
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