好妈妈这样戒掉孩子的拖延症_王敏_9787522910680

孩子越长大越喜欢拖延时间，面对孩子的习惯性拖延，家长往往焦急万分，只能不停催促，却也因此影响亲子关系，造成恶性循环。其实，孩子的拖延症是由他内心的恐惧、焦虑与追求完美导致的。本书《好妈妈这样戒掉孩子的拖延症》从拖延症的诱因出发，剖析拖延症的三种类型，对症下药，帮助家长解决孩子的拖延问题，帮助孩子有效利用时间。

第 1 章挖掘原因，你的孩子为什么总是磨磨蹭蹭强迫症的孩子，更容易行为拖沓 || 003 妈妈做事磨蹭，孩子必是“小拖拉” || 006 孩子对妈妈过于依赖造成行为拖延 || 009 孩子苛求完美，总是迟迟不行动 || 012 有些孩子天生“慢半拍”，给孩子点时间 || 015 孩子总是用拖延来吸引妈妈的注意 || 018 第 2 章读懂孩子，科学引导孩子不再拖延你了解孩子的想法和意愿吗 || 023 妈妈越催促，孩子越是用拖延来反抗 || 025 妈妈事事代劳，让孩子无事可做 || 028 让孩子利用最佳时间段学习，提高学习效率 || 031 第 3 章激发信心，孩子不再用拖延来逃避行动喜欢逃避的孩子，在行动上总是不断拖延 || 035 “低自尊”的孩子总是行为拖延 || 037 自我效能感越低，越喜欢拖延 || 040 看到孩子的优点，激发孩子的信心 || 042 让孩子主动做一些家务，获得成就感 || 044 第 4 章培养时间观念，是根治孩子拖延症的前提尽早培养孩子的时间观念 || 049 让孩子明白拖延只会浪费生命 || 052 引导孩子将一周的时间规划好 || 055 妈妈要告诉孩子时间的价值 || 057 第 5 章引导孩子设定目标与计划，孩子有目标才有动力去执行目标感强的孩子绝不拖延 || 063 引导孩子设定目标 || 067 让孩子明白好的计划必须合理把握时间 || 071 帮助孩子制订长期和短期学习计划 || 074 培养孩子做事有规划的习惯 || 077 第 6 章提高时间利用率，高效的孩子做事不拖延妈妈要告诉孩子永远走在时间的前面 || 083 引导孩子掌握一些管理时间的技巧 || 086 孩子有不守时的坏习惯，妈妈必须及时纠正 || 089 化整为零，引导孩子抓住零散时间学习 || 092 第 7 章激发兴趣，孩子有执行意愿才能抵抗拖延瓦拉赫效应，挖掘出孩子的特殊潜能 || 097 妈妈绝不能否定孩子的梦想 || 099 妈妈要找到孩子的兴趣点 || 102 妈妈要从小保护孩子的好奇心 || 105 第 8 章培养专注力，注意力集中的孩子学习效率高注意力不集中的孩子，容易行为拖延 || 111 孩子耐力的培养不是一蹴而就的 || 113 鼓励孩子学习时独立思考 || 116 妈妈要让孩子远离电子产品 || 119 第 9 章纠正不良习惯，习惯好的孩子不做“小懒虫” 妈妈可以和孩子一起整理书包 || 125 告诉孩子不懂的问题可以向老师请教 || 127 如何根治家里的“小懒虫” || 129 培养良好做事习惯，让孩子不再拖延 || 131 第 10 章采用正面教育，提升孩子的自动自发力鼓励孩子立即去做 || 137 孩子有拖延习惯，妈妈要正确看待 || 140 激发孩子的成就动机是克服拖延症的关键 || 143 告诉孩子勤勉的必要性 || 146 帮助孩子设定做事和学习的最后期限 || 149 参考文献 || 151

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