每天演好一个情绪稳定的成年人

定　　价：49.8 元

• 作者：老杨的猫头鹰著
• 出版时间：2024/9/1
• ISBN：9787559489043
• 出 版 社：江苏凤凰文艺出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：13,14,283页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

一本写给当代年轻人的情绪稳绪教科书，通透生活指南。他通过27个有趣犀利的故事，积极探讨了人在长大过程中的关键问题：如何在外界重压下做真实的自己，如何应对亲密关系，如何在生活遭遇挑战时如何搞定情绪，如何与自己相处中不内耗，获得稳定的情绪和状态。