神奇蔬菜汤，越喝越健康

定　　价：49.8 元

• 作者：李宁主编
• 出版时间：2024/7/1
• ISBN：9787518449781
• 出 版 社：中国轻工业出版社

• 中图法分类：TS972.122.6 
• 页码：160
• 开本：16开

内容简介

本书由资深营养师李宁根据中国饮食习惯特别编写，旨在通过蔬菜汤改善体质、增强免疫力及预防疾病。本书分为五个篇章，第1章揭示了超简单蔬菜汤的制作秘诀，确保蔬菜汤的营养价值最大化，让厨房新手也能轻松烹饪。第2章针对老年人、男性、女性及学龄前儿童，提供适合各类人群的蔬菜汤配方。第3章聚焦亚健康问题，如失眠、熬夜疲惫、食欲不振等，用蔬菜汤提供自然食疗法。第4章探讨常见疾病如糖尿病、高血压、高脂血症等，如何在日常生活中通过蔬菜汤进行辅助食疗。最后1章则根据四季变化，推荐适合各季节的养生蔬菜汤，帮助读者应季调养。